Сила на промяната 7 1 Неща, които можете да научите от пеперудите LAYA COMMENDA
Ами ако не ставаше дума за успех, а за летене с леко сърце до мястото, където дъхът на живота иска да ни отведе?
Ами ако истинското изкуство да живееш не се състои в придържането към графиците, а в доверяването на магията на точния момент?
Едва ли някое друго животно ни очарова толкова, колкото пеперудата. Едва ли някое друго същество е толкова свързано с човешката душа - не напразно гръцката дума „психика“ означава и душа, и пеперуда.
Нещо в нас е докоснато от нейната деликатност, свобода и лекота. Нещо вътре в нас знае, че и ние сме способни на такава дълбока трансформация като него. Нещо в нас усеща, че способността да летим е присъща и на нас.
Не мислите ли също, че е време да се свържете с душата си и да се поучите от пеперудата?
1. Всичко вече е там
Колко често изпитваме голямо напрежение, защото отвътре и отвън не съвпадат. Колко често осъзнаваме в тихи моменти, че за нас има много повече, отколкото живеем в момента. Колко често болезнено чувстваме, че сме развили само част от потенциала си. Накратко: Ние усещаме същността на красива пеперуда в себе си - и въпреки това се движим през този свят като успокоени гъсеници. Няма и следа от крила. Няма и следа от летене. Без следа от свобода.
2. Позволете си да бъдете лакоми
Помните ли много гладната гъсеница? В понеделник ядеше през ябълка, във вторник чрез две круши ... и в събота през парче шоколадова торта, конус от сладолед, кисела краставица, ...
Не е задължително да пълните стомаха си с шоколадова торта. Но имате нужда от храна, за да имате сили за вашата трансформация. Какво ви укрепва на емоционално, физическо и духовно ниво? Кои книги и филми, коя музика подхранва душата ви? Кои храни са наистина подхранващи за тялото ви? Кои хора, произведения на изкуството или природен опит ви вдъхновяват? Как се чувстваш жив - докато барабаниш, танцуваш, скачаш на батут, пееш или рисуваш? Какво друго ви подхранва - може би редовни масажи, посещения на музеи или пътувания?
Не се задоволявайте с "от време на време" или "може би на почивка". Душата ви се нуждае от храна и тя се нуждае редовно. Истинското ви същество се нуждае от вдъхновение. Пеперудата във вас се нуждае от сладък нектар, за да може да се разгърне. Позволете си да бъдете лакоми!
3. Не бързайте да се оттегляте
Но в един момент може да сте сити. В един момент ще почувствате: Вече не се нуждаете от нищо отвън. Няма повече книги, няма мъдри учители и няма повече терапия. Годините ви на чиракуване свършиха, вие погълнахте, поехте и интегрирахте всичко необходимо за вашата трансформация. Сега е моментът да се оттеглите. И тъй като знаете, че сте особено чувствителни и уязвими в тази фаза, вие се предпазвате като обучавате.
Това, което е естествен процес за вас, може да е дразнещо или дори плашещо за хората, с които сте близки. Тогава е добре да им обясните, че оттеглянето ви не означава отхвърляне или отхвърляне, а че просто ви трябва време и спокойствие, за да се осъществи вашият вътрешен процес. Повечето хора ще разберат. И най-хубавото в това: позволявайки си да дадете пространство на вашето вътрешно развитие, вие ги насърчавате да си дадат и разрешение.
4. Доверете се на промяната
Това звучи по-лесно, отколкото е - защото истинската трансформация е различна от промяната! За да се случи реална промяна, трябва да позволим всичко, което е трябвало да се разтвори. Стари ценни книжа, както и стари вярвания, стари структури, както и стари взаимоотношения. Това не означава, че трябва да се откажем и да пуснем всичко. Но трябва да позволим на всичко изведнъж да се появи в различна светлина.
Ако сме достатъчно смели да пуснем всичко, което сме - очевидно - успяхме да удържим досега, очаква ни страхотен аха! Тогава ние осъзнаваме, че именно в това „плаващо“ се крият както свободата, така и сигурността.
Въпреки това: бъдете особено търпеливи и обичащи себе си в този момент! Много малко от нас са свикнали със свободата - първо трябва бавно да прераснем в това ново отношение към живота. И отпускането не е еднократен акт. Това се случва малко по малко и отново и отново.
5. Признайте трудностите като възможности за растеж
Може би знаете историята на човека, който е наблюдавал как пеперуда се бори да се измъкне от малката дупка в пашкула му. Мъжът се смили и разряза пашкула с ножицата. Скоро обаче забеляза, че не е направил нищо на пеперудата - защото тя беше осакатена и не можеше да лети.
Пеперудата се нуждае от тесния „родов канал“ и усилието да изтласка крилата си от тялото си и след това да се разгъне до пълния им размер и красота. Същото е и с нас, хората. Често се чувства много, много стегнато. Понякога искаме да се откажем по средата, защото се чувстваме като закъсали. Често се страхуваме и искаме да се върнем в нашия безопасен, но твърде тесен пашкул. И твърде често изглежда, че сме достигнали своите граници, изтощени и обезсърчени.
Но всички тези усилия са необходими, за да можем да наберем сили и да се развием пълноценно. Само чрез съпротива израстваме до истинско величие. И въпреки че всеки от нас се нуждае от подкрепа по пътя, в крайна сметка собствените ни сили са тези, които ни карат да избутаме в светлината и накрая да разперим крилете си треперещи.
6. Презаредете батериите
Виждали ли сте някога пеперуда да седи привидно неподвижна на слънце? Ако се вгледате внимателно, можете да видите, че крилата му треперят, сякаш дишат. Понякога пеперудата сгъва крилата си напълно и става напълно незабележима. Почива си, за да може отново да се качи в небето. Лекотата на полета му идва от силата, която зарежда в мир. Поглезете се и с тази почивка. Дишайте. Почувствайте слънцето върху кожата си. Насладете се на междинните кацания, както и на полетите си на височина!
7. Танцувайте на слънчева светлина - сами и с другите
Две пеперуди, танцуващи помежду си над лятна поляна в меката вечерна светлина - за мен това винаги е било най-красивият образ за успешна връзка. Грациозно взаимодействие на близост и дистанция, игриво отпускане на потока, нещо общо, което се разкрива от магията на момента и грацията на две независими същества.
За да танцуват така, и двамата партньори трябва да могат да летят сами. Нито се носи, нито се влачи от другия. Понякога единият от тях дава посоката, а другият следва плавно, тогава е обратното.
За да можете всъщност да живеете взаимоотношения по този начин, разбира се, имате нужда от известно майсторство. Но можем да практикуваме - сами и заедно!
Виждате ли, пеперудата е символичното животно за дълбока трансформация. Но нежното пърхащо създание има и друго качество, което много малко хора знаят. Крилата му имат много специална структура, така че всяка капка вода просто се търкаля от тях.
8. Оставете всичко да се търкаля от вас
Нежните трябва да се предпазят. Ако искате да насочите погледа си навътре и да тръгнете по своя път, не трябва нито да се разсейвате, нито да обезсърчавате другите. Тези, които са готови да оставят драмата зад себе си и да следват радостта, не трябва да се оставят да бъдат привлечени от драмата си от другите.
Разбира се, това не означава, че вече не трябва да изпитвате състрадание - напротив! Истинското състрадание е възможно само когато задържате собствената си енергия и не се забърквате в проблемите на другите. Не винаги е лесно да се различи - изисква се много практика и осъзнаване. Опитайте се да продължите да мислите, че пеперуда с накиснати крила вече не може да лети и може да вдъхновява другите със своята красота! Ако се остави да бъде влачен надолу, той вече не е полезен за никого - нито за себе си, нито за онези хора, които се нуждаят от подкрепа.
Между другото: Преди да дойде време за какавидация, гъсеница хвърля кожата си до четири пъти.
Но колкото и сложна да е трансформацията от гъсеница в пеперуда: Ние хората и нашите души сме още по-сложни. В хода на живота на човека има повече от един цикъл на обучение и проливане, оттегляне, разтваряне и развитие. Можем да се прераждаме отново и отново, да се преоткриваме и да цъфнем наново. Дори в напреднала възраст все още е възможна дълбока промяна - защото промяната е най-дълбоката природа на всички живи същества.