Сила и издръжливост при работа - Vitafit
Сила и издръжливост в работата
Съвременният офис живот променя баланса на мускулите ни до огромен дисбаланс. Използването на ескалатори и асансьори намалява нашата свобода на движение. Задъхвате ли се дори след няколко крачки или рискувате да херния диск, ако носите нещо тежко?
- по-лесно ставане
- Обикновено ежедневие в офиса
- По-ефикасно
- Създаване на индивидуален план за обучение
- Сърдечно-съдови тренировки
- Функционални тренировки и силови тренировки
Създаване на индивидуален план за обучение
Можете да получите план за обучение в много фитнес студия.
При нас получавате a Концепция за успех, че и ти Твоята цел води. Ние отстояваме това нашата компетентност и нашите отговорност. Нашите възможности, системи за обучение и концепции са изключителен.
Сърдечно-съдови тренировки
Използвайте гениалните механизми за настройка, с които тялото ни е оборудвано, и укрепете сърцето и дихателните си пътища с най-модерното оборудване: целенасочено, ефективно и много лесно за използване.
Всички сърдечно-съдови устройства са оборудвани с вградени монитори за сърдечен ритъм, така че можете постоянно да проверявате дали тренирате правилно. Ефект: в средно до дългосрочен план, намалено кръвно налягане и пулс, т.е. ежедневните стресове са по-малко стресиращи за вас, сърцето ви е облекчено и трябва да работи по-малко.
Функционални тренировки и силови тренировки
Нека вашият експерт VitaFit ви покаже най-важните мускули, които са отслабени и съкратени от нашата съвременна ежедневна работа. Тези свързани мускулни единици се укрепват с добре обмислена тренировъчна концепция.
Различните устройства симулират ежедневния стрес. Това възстановява слабите мускули, премахва дисбаланса и възстановява вашата работа. Тренировъчната система Flexx ви връща старата еластичност и еластичност и отново задвижва гърба и ставите.
Упражненията са добър начин за облекчаване на стреса от работата и изчистване на главите.
Опростената работа на веригата Milon ми позволява да тренирам ефективно по време на обедната си почивка. Така започвам следобеда си изпълнен с енергия!
- Понеделник07:00 - 22:00
- Вторник8:00 - 22:00
- Сряда07:00 - 22:00
- Четвъртък8:00 - 22:00
- Петък07:00 - 22:00
- Събота9:00 - 18:00
- Неделя9:00 - 18:00
- празник10:00 - 18:00
- Понеделник10:00 - 21:30
- Вторник10:00 - 17:00 + 20:00 - 21:30
17:00 - 20:00 (дамска сауна) (дамска сауна)
13:00 - 21:30 - Петък10:00 - 21:30
- Събота10:00 ч. - 17:30 ч
- Неделя10:00 ч. - 17:30 ч
- празник11:00 ч. - 17:30 ч
Моля, обърнете внимание на променени часове на сауна в Коледа/Нова година/Нова година/Роза в понеделник и Великден.
Чувствате ли се като победител?
Използвайте своя шанс и завъртете колелото на късмета и получете до 7 фитнес дни във VitaFit или VitaFit евро!