Сияйна усмивка Тези храни осигуряват бели зъби
Професионалното избелване при зъболекар или някои домашни средства като сода за хляб може да помогне за избелване на зъбите, но някои храни също имат избелващ ефект и противодействат на плаката и обезцветяването. Сега ще разберете кои храни трябва да бъдат във вашето меню за този проект.
Ярко бялата усмивка не само изглежда добре поддържана, но и изглежда изключително привлекателна за другите. Нищо чудно, че индустрията за избелване на зъбите ни процъфтява и освен пасти за зъби с избелващи препарати, продуктите с активен въглен, с които зъбите могат да бъдат избелени от дома, са по-търсени от всякога. Ако не искате да използвате такива продукти и предпочитате да използвате определени храни в допълнение към изпитаните четки за зъби и паста за зъби, които естествено носят бяла усмивка, тук също имате различни възможности. Точно както има храни, които са наистина вредни за нашите зъби, има и храни, които поддържат техния бял нюанс и всъщност могат да ги изсветлят.
1. Ябълки
Като подсилват храносмилането, ябълките ни помагат да отслабнем по време на диета, която съдържа пектини, т.е. Между другото, те имат и други суперсили: Поради своята хрупкава форма, те почистват зъбите ни по естествен път, когато хапем, а също така стимулират производството на слюнка, което действа като саморегулиращо се почистване на устата. Плодовата киселина на този вид плодове в крайна сметка прави тъмните обезцветявания изчезващи и по този начин поддържа ярко бяла усмивка.
2. Моркови
Техният оранжев цвят не предполага непременно, но морковите също могат да подобрят белия цвят на нашите зъби. Причината за това е съдържащият се витамин А, който укрепва зъбния емайл и по този начин по-добре предпазва от бактерии и кариес. Подобно на ябълката преди, този зеленчук също стимулира производството на нашата слюнка, което от своя страна причинява естествено прочистване на устата.
3. Ядки
Ядките имат невероятен брой положителни свойства. Благодарение на протеините, които се съдържат, те ни предпазват от апетита, помагат ни да изграждаме мускули и също така могат да допринесат за подобрена концентрация. Но това не е всичко от предимствата, които тези доставчици на протеини носят със себе си, тъй като със своите здравословни мазнини и съдържащия се в тях калций, те подобряват зъбната ни субстанция и поради своята природа премахват и плаката и обезцветяването.
4. Банани
С тази храна, поради високото съдържание на фруктоза, не е задължително човек да предположи, че тя може да направи зъбите ни по-бели: Говорим за банана. Тъй като обаче в този плод има много витамини и минерали, той е идеален за това начинание. Фокусът е върху кората на банана. Всеки, който преди това е хвърлил това директно в боклука, трябва да промени това сега и просто да потърка вътрешността на купата върху зъбите си, да остави пастата да влезе в действие за кратко и след това да се изчетка. Et voilà, имате перфектен пилинг за вашите проходилки.
5. Минерална вода
Често сме изяснявали колко важни са достатъчно течности за нашето тяло. Минералната вода е най-нискокалоричният вариант, с който противодействаме на дехидратацията. В допълнение към баланса на течностите, изтръпващата вода може също да повлияе на цвета на зъбите ни и да гарантира, че тяхното здраве се подобрява чрез минерали и те изглеждат значително по-бели. За разлика от кафето, чайовете или безалкохолните напитки, напитката не се отлага върху нашите проходилки с оцветител, а по-скоро разрежда киселини, които биха атакували зъбите чрез функцията за изплакване. 🙏🏼
Може да се интересувате и от тези статии: