Сиара парадираше с безупречната си фигура на плажа

сиара

Преди година и половина Киара стана майка, но бременността не остави следа по тялото на красивата художничка.

Певицата публикува няколко снимки на страницата си във Facebook, на които изглежда безупречно. Облечена в черен бански, певицата се забавляваше на плажа със сина си, бъдещия Захир Уилбърн.

Сиара не се задоволила просто да загуби излишните килограми след раждането. Ходила е и на фитнес, а сега тялото й изглежда грандиозно. Стройна и тонизирана, Сиара може да си позволи да носи оскъдни тоалети, които ще направят нейната перфектна фигура да се откроява.

По време на бременността си Киара качи 30 килограма, а треньорът Гунар Питърсън й направи персонализирана програма за отслабване. "Щом гинекологът ми каза, че мога да спортувам, бях на пътеката всеки ден. С треньора за момичета Кардашиян Киара прекарва по един час на ден, като през това време тя прави изключително взискателни упражнения, пише perfecte.ro.

Прочетете също

Звездата прави ежедневна плиометрична кардио верига с боксови елементи. Той обича тази програма, защото „това е тренировка 3 в 1: тя работи на мускулите, сърцето и ума“. „След като направих няколко вериги, имам чувството, че съм завладял света“, казва Киара.

В допълнение към часа, прекаран с Питърсън, Сиара прави още две вериги сама, вечер. Разбира се, спазвайте балансирана диета и пийте много вода.