Шведската диета ви кара да изглеждате привлечени през пръстена

• последните новини
• модерен
  • вътрешен шоубизнес
  • шоубизнес международен
  • телевизионни предавания
• присъства
  • вътрешни новини
  • международни новини
  • метеорологично време
  • обмен
• папараци
  • папараци стажант
  • папараци интернационал
• спорт
  • вътрешен футбол
  • международен футбол
  • тенис
  • други спортове
• хороскоп
  • дневен хороскоп
  • лунен хороскоп

Шведската диета ви кара да изглеждате привлечени през пръстена. Пълното меню за седмица диета

Публикувано на 11.03.2016 в 12:10 Обновено на 11.03.2016 в 12:31

Пробвали ли сте всички диети за отслабване, но нито една от тях не е имала очаквания ефект? Предлагаме ви да спрете да хвърляте пари през прозореца при тромави и безплодни диети.

Пробвали ли сте всички диети за отслабване, но нито една от тях не е имала очаквания ефект? Предлагаме ви да спрете да хвърляте пари през прозореца за тромави и безплодни диети.

Шведската диета е един от най-популярните начини за отслабване и жените, които са я опитали, са наистина развълнувани. По-долу ще намерите пълно меню за една седмица и ако го уважавате напълно, тялото ви ще изглежда така, сякаш е изтеглено през пръстена.

Каква е шведската диета:

Статията продължава след препоръките

Месеци

Закуска: 1 чаша нискомаслено мляко и каша от елда.
Обяд: 100 г краве сирене, доматена салата, лук и зелен пипер и чаша топло мляко.
Вечеря: 3 картофа на фурна, 200 г захарно цвекло, към които е добавена сметана с ниско съдържание на мазнини, 1 филия черен хляб.

Вторник

Закуска: 1 чаша мляко и каша от елда.
Обяд: 250 г варена риба, 2 варени картофа, маруля с чаена лъжичка растително масло.
Вечеря: 200 г салата от бяло зеле и лук, към която добавяте чаена лъжичка растително масло, 1 варено яйце, 1 чаша мляко.

Закуска: 1 чаша мляко, 60 г извара, 1 филия черен хляб.
Обяд: 250 г печено пиле без кожа, 100 г зеленчукова салата по избор, 1 чаша натурален ябълков сок, пише lyla.ro.
Вечеря: 150 г картофено пюре, 80 г извара, 1 филия черен хляб, чаша мляко.

Четвъртък

Закуска: 1 чаша натурален ябълков сок, 2 филийки препечен хляб.
Обяд: 100 г каша от елда, към която добавяте малко парче варено месо, 150-200 г ябълки или портокали.
Вечеря: 100 г кафяв ориз, 150 г доматена салата, лук и чаена лъжичка растително масло, 1 чаша мляко.

Закуска: 1 чаша нискомаслено кисело мляко, 1 портокал.
Обяд: парче пиле без кожа, 100 г варени картофи, чаша чай без захар.
Вечеря: 150 г ягоди или портокали, 200 г всякакви плодове по ваш избор (ябълки, круши, киви, сливи и др.), 1 чаша натурален ябълков сок.

Събота

Закуска: 1 чаша мляко, 200 г каша от елда.
Обяд: 150 г варени картофи, 150 г варено месо, 1 ябълка, 1 портокал.
Вечеря: 100 г кафяв ориз, 200 г салата от бяло зеле, краставица, зелен пипер, лук и чаена лъжичка растително масло.

Неделя

Закуска: 1 чаша мляко, 150 г варен кафяв ориз.
Обяд: 200 г варена или пържена риба, 100 г варени картофи, 1 ябълка, 1 портокал, 1 чаша натурален портокалов сок.
Вечеря: зеленчукова салата по ваш избор, 1 филия черен хляб, 1 ябълка, 1 чаша натурален ябълков сок.

---