Шунката на; е йорк с ниско съдържание на калории в блога
Йоркската шунка не е непременно най-калоричният деликатес но трябва ли редовно да се включва в менюто на вашата храна ?
Отговорът е автоматично отрицателен? Вярно е, че има само около 115 kcal на 100 грама (около два филийки), но изобщо не е от значение за хранителната стойност.
Йоркска шунка, не толкова калорична, колкото изглежда
В деликатесния отдел има много врагове за вашата диета. Макар и вкусни, тези храни обикновено не са полезни за тялото ви. Йоркската шунка е малко изключение.
От калорична гледна точка той не показва катастрофален резултат, така че можете да го имате у дома. Освен това осигурява много протеини, но това е всичко, оценката му спира дотук, защото не предоставя нищо повече: нито витамин, нито минерали, нито нещо подходящо.
От друга страна, съдържа голямо количество натрий и фосфор. Натрият насърчава задържането на вода и сърдечно-съдовите проблеми, така че го консумирайте умерено.