Шум в ушите - възможно решение - Само по себе си

Стотици милиони хора по света ще почиват в мир. Това е изкуствена тишина, защото в природата рядко можете да намерите звук спокоен. Шумът в ушите е проблем със слуха. Засегнатите възприемат в ушите си различни шумове, които околните не чуват.

Имах тинитус през 2013 г. (преди 6 години) и за мен това се проявява чрез fasssssâit, който започва с честотата 9000 hz (толкова съм точен, защото съм музикант). Ако сте запознати с „съскането“ на несъвършената аудио система, когато включите високоговорителя и музиката е изключена, или паразитите на радиостанция, идващи от дълги вълни, това е, което чувам през цялото време.

В продължение на години това беше единственото постоянно състояние, от което страдах, и винаги ми беше неудобно да го споменавам публично. Видях шум в ушите като провал в начина ми на живот. Очевидно шумът в ушите може да бъде свързан с диетата, но има много други фактори, които могат да допринесат. Например:

Болест на Мениер;
проблеми на кръстовището на челюстта с черепа;
наранявания на главата или шията;
атеросклероза;
високо напрежение;

45 милиона американци, 13% от населението имат шум в ушите. Очевидно е, че не всеки е веган, суров веган или плодояден. Така че може да се направи корелация с диетата, но на други фактори. Генетично имам проблем с ушите си, защото имам някои много тесни и обърнати надолу канали. Поради това естественият произведен ушен восък се събира в каналите, докато при други хора се елиминира. Баба ми и дядо ми имаха повече проблеми със слуха и аз, от гимназията, ходех често на УНГ, за да си прочистя ушите. Проблемът се влоши с прехода към сурово веганство, защото ушите ми произвеждаха по-малко восък.

Понастоящем няма лечение за шум в ушите, така че интернет изобилства с всякакви решения и очевидно трикове, които искат да се възползват от тези, които вече не могат да устоят с постоянни шумове в ушите. За някои шумът е толкова обезпокоителен, че предпочитат да се самоубият, за да не го чуят отново.

Не е толкова лошо за мен. Искам да кажа, неприятно е да го чувам постоянно, но не бих си взел почивните дни, за да го чуя. Всъщност много пъти по време на медитация приемам това като фокус. Анализирам всяка честота, интензивност и флуктуация. Запазва ме в настоящето, в момента.

От 2013 г. периодично търся решение и никое не работи, но сега най-накрая открих логично обяснение в механизма на шум в ушите и лечение, от което усещам подобрения и напредък.

Тъй като тинитусът ми беше донякъде свързан с това, което ядох, първо разгледах хипотезата за бактериите. Мислех, че някои бактерии са колонизирали вътрешното им ухо, които реагират на повишаването на кръвната захар, съответно след хранене. След това започват да правят парти и шумът в ушите е суматохата, която правят.

Затова опитах различни методи, тинктури, вещества, базирани на чесън, лук, йод, алкохол, водороден прекис, етерични масла от риган или бор. Взех кръг от антибиотици, когато имах зъбен имплант. Нищо не намалява шума в ушите.

Опитах и 23-дневен пост, при който всички възможни бактерии в тази област трябваше да са мъртви. Мислех да продължа гладуването, докато шумът в ушите изчезне. Добре, че не го направих, защото вероятно щях да умра преди шум в ушите. След като приключих с гладуването и изядох малко цитрус, шумът в ушите изглеждаше по-силен, по-богат на звук и по-разкрепостен.

Друга хипотеза беше, че като музикант съм повредил космените си клетки, някои чувствителни и малки структури, като косми. Особено по време на звукови тестове, поради невнимателни звукови инженери, в високоговорителите на високи честоти могат да се чуят силни микрофони, които с течение на времето могат да увредят чувствителното вътрешно ухо. Тъй като моят музикален контекст е много силен по обем всеки път, възможно е оттук да се появи влошаване.

Друга възможност е нараняване на врата. Когато започнах да бягам, започнах да бягам по сандали, което означава перфектна форма. Просто глезените му бяха слаби. След около 5 км трябваше да спра. Веднъж тичах с някои приятели и ми беше неудобно да им кажа, че ме боли глезенът, затова тичах на петите си, което ми направи много удари на гръбнака, в областта на врата. Помислих, че нещо може да се е случило там.

Дефицитът на В12 беше друг кандидат в списъка с проблеми. Тъй като B12 се занимава с възстановяване на нервите, предположих, че отказът от добавка с B12 през първите 2-3 години на веганството може да доведе до недостатъци. Въпреки че оттогава масово допълвам, не открих подобрение в областта на шума в ушите.

Подозираха се и алергии. Теорията беше, че някои видове храни произвеждат шум в ушите в едното ухо, а други видове в другото ухо. Отначало теорията изглежда съвпадаше донякъде, тъй като шумът в ушите все още се колебаеше от период на период и от ухо до ухо, но след това нямаше връзка.

Сега, след толкова години търсене, най-накрая открих обяснение, което е съвместимо с това, което чувствам, и подход, който дава убедителни резултати. Не, шумът в ушите не е разрешен, но за първи път имам чувството, че мога да го контролирам и нещо, което правя, му влияе по някакъв начин.

Това е комбинация от загуба на слуха, как мозъкът интерпретира и модифицира възприеманите звуци, как инсулинът влияе върху метаболизма, как серотонинът променя мозъчната функция и ролята на оксалатите в цялата история. Тези, които някога са били в джунглата, нашето място на отпътуване като вид или поне в умерена гора, са забелязали, че няма мир, както и когато седите между четири стени у дома и съседът горе не прави парти, а съседната не пробива. Мозъкът се опитва да реконструира звуков пейзаж, както смята, че трябва да бъде. Почти нечутият шум в ушите в звуков фон на джунглата, защото завършва звука, но тихо става досаден.

Обяснението е разкриващо и не само важно за тези с шум в ушите, но може да се използва като разбиране на няколко проблема в тялото.

Продължих статията за модела с подробно обяснение, промени в диетата и физическите практики, които работят.

Най-ниският абонамент за Patreon струва само $ 1/месец, като получава достъп до десетки статии, публикувани там. Малък принос би ми дал повече независимост да се документирам и да напиша повече статии за начина си на живот. Благодаря ти.