Съхранение на кърмата Как да съхранявате млякото Jolly Mama
Разказваме ви всичко за предпазните мерки и различните начини за запазване на „изцеденото“ кърма, както и продължителността им. !
За майки, които искат да отсъстват няколко часа, очаквайте скоро да се върнете на работа или дори да запазите лактацията си по време на временно отбиване (в случай на лечение, несъвместимо с кърменето, дори ако този случай е много рядък), изтеглете млякото си позволете на бебето да продължи да се храни, като същевременно поддържа добра лактация. За да храните бебето си безопасно, следвайте нашето ръководство !
Кой е идеалният метод за съхранение на кърмата ?
Има три начина да съхранявате млякото си:
- При стайна температура,
По отношение на ползите за здравето прясно изцеденото кърма е за предпочитане пред хладилното мляко. Всъщност той има по-ефективни антибактериални свойства и е най-богат на витамини, антиоксиданти и липиди.
Просто охладеното мляко също е за предпочитане пред замразеното, тъй като замразяването унищожава някои от анти-инфекциозните фактори в млякото.
Но разбира се, ако имате повече мляко, отколкото бебето консумира и искате да го запазите, замразеното мляко винаги ще бъде по-добро за бебето, отколкото бебето.
Разказваме ви повече за изразяването на мляко в статията ни „Как да изцеждате млякото си?“
Срок на годност на млякото по време на кърмене
Времето за съхранение зависи от начина на съхранение на млякото и контейнерите
Според препоръките на AFSSA (Френска агенция за безопасност на храните), кърмата може да се съхранява:
- при стайна температура (19 до 22 °), за 4 часа (максимум 8 часа според Leche League)
- в хладилник (0 до 4 °), за 48 часа (в идеалния случай до 72 часа и 8 дни максимум според Leche League)
- във фризера (-18 °), за 4 до 6 месеца (идеални 4 месеца, максимум 12 месеца, ако млякото е събрано много внимателно според Leche League)
ВНИМАНИЕ
Млякото в бутилка, която е започнала или вече е затоплена, може да се съхранява 1 час след хранене.
Размразеното мляко може да се съхранява в хладилник за 24 часа, 1 час при стайна температура и никога не трябва да се замразява.
Срокът на годност при фризер е много по-малко от това във фризера за ракла (само 2 седмици).
Ако вашият фризер е комбиниран с хладилника, продължителността е само 3 месеца.
Млякото може да се съхранява в хладилник до 24 часа, в идеалния случай само за транспорт.
Максималната продължителност на употреба не може да се комбинира
Например не можете да оставяте мляко за 8 часа при стайна температура, след това 6 дни в хладилника и след това да го замразявате за шест месеца.
“ИДЕАЛНИ” И “ПРИЕМИМИ” продължителности на употреба
Тези времена и начин на употреба се отнасят само за домашна употреба и за доносено бебе.
Често има „идеално” и „приемливо” време, което не бива да се надвишава. Например в хладилника идеалната продължителност е 48-72 часа, но според Leche League може да достигне до 8 дни, ако млякото е събрано много внимателно и ако бебето е в добро здраве.
Според последните проучвания майчиното мляко е забележително „устойчиво“ на температурни разлики. Винаги е по-добре от адаптираното мляко, дори ако не се съхранява за „идеалното“ време.
Преди съхранение на кърмата трябва да се спазват следните хигиенни предпазни мерки:
- Измийте добре ръцете си.
- Контейнерите трябва да се изплакнат със студена вода, след това да се измият в гореща сапунена вода (можете да използвате подходящ сапун без аромат като Dr Bronner), след това отново да се изплакнат и изсушат на въздух, без да се избърсват
Контейнери за съхранение на кърма
Идеалният контейнер е майчината гърда, но ако трябва да изцедите бебешкото мляко, изборът на контейнер ще зависи от избрания метод и продължителност на съхранение.
Няколко училища се сблъскват през последните години, за да разберат кой би бил най-добрият материал за съхранение на кърмата, между стъклото и пластмасата.
- За замразяване изглежда, че торбичките за замразяване на кърма без BPA са добър избор, както и стъклото (ако е възможно оцветено),
- За други методи за консервиране, белите кръвни клетки ще бъдат по-добре запазени, ако млякото се съхранява в пластмаса. Ако изберете пластмасови контейнери, уверете се, че те също не съдържат BPA.
Във всички случаи избраният контейнер трябва да се измие добре предварително и трябва да може да се затвори херметично.
Как да съхранявате кърмата при стайна температура
Ако изцеждате млякото си, но искате да изчакате малко преди да го дадете на бебето си, можете да го оставите на стайна температура, стига да го оставите в херметически затворен съд.
По този начин млякото може да се съхранява от 4 до 6 часа между 19 ° C и 22 ° C, без риск от разпространение на бактерии. Оставаме под 4 часа, за да бъдем тихи, или ако сме в случай на новородено.