Шпора на петата Как да се изправя на крака - ПОДХОДЯ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ
Петната шпора - костен израстък на петата кост - може да бъде адски болезнена. Казваме ви какво могат да направят засегнатите и как можете да ги предотвратите ефективно.
Причината за образуването на петата на шпорите се крие в трайно увеличено натоварване на приставки на сухожилията върху петата на костта - под петата. Този стимул задейства процесите на ремоделиране в сухожилните влакна, които водят до образуването на подобен на шпора костен израстък. Шпората на петата може също да доведе до възпаление на околната тъкан поради постоянен натиск.
Така става забележима петата на шпората
Не всяка шпора на петата причинява симптоми. Ако обаче причинява проблеми, болката, зависима от стреса, обикновено се появява в областта на петата. В ранните стадии на заболяването само след продължително излагане, по-късно може би дори постоянно. Типична е и началната болка под петата сутрин, но това често се подобрява през деня.
Болката, причинена от петата, обикновено се описва като пробождане или парене. Възможно е лъчение на болката.
Ако има съмнения за петни на шпори, потърсете лекар
За лекаря симптомите обикновено могат да бъдат ясно приписани на петата на шпората най-късно след сканиращ преглед. В противен случай рентгеновата снимка може да потвърди подозрението. По-нататъшните прегледи обикновено са ненужни.
Шпора на петата - какво да правя?
Петната шпора първоначално се лекува консервативно. Основната цел е да се облекчи натискът върху засегнатата област и по този начин да се облекчи възпалението около шпората. Тук са възможни различни мерки, които лекарят индивидуално приспособява към пациента, например:
• Корекция на неправилно подравнени крака, например със стелки
• Подплънки за пети с перфорирани или гел вложки
• Отслабване
• Студени и топлинни приложения
• Ултразвуково лечение
• Медикаментозна терапия с противовъзпалителни или аналгетични средства
• Възможно инжектиране на местни анестетици и кортизон
• Терапия с ударна вълна
При повечето пациенти симптомите на петата могат да се управляват с помощта на тези методи. Ако това не успее, например, защото напрежението продължава поради работа или спорт, може да се наложи операция. Но това всъщност е само последната инстанция, тъй като не гарантира успех. За облекчаване на напрежението, сухожилната плоча, прикрепена към костта на петата, може да се откачи или да се отстрани самата петна.
Как да предотвратим петите
Съществуват различни мерки, които можете да предприемете, за да избегнете петата, например:
• Болката в петата е знак за прекалена употреба. Повдигнете стъпалото, охладете го с лед и го оставете да си почине. Не трябва да спортувате, докато ви боли.
• Купете добре прилепнали обувки - за отдих и работа! Ако сте уязвими, потърсете добра опора за петата и амортизираща възглавница под петата.
• Консултирайте се с Вашия лекар, ако имате деформация на стъпалото. Съответните стелки поддържат стъпалото и могат да предотвратят образуването на пети.
• Имате ли наднормено тегло? Това е рисков фактор за петите. Намалете теглото си!