Shou wu загуба на тегло Perfect Health Diet
В това положение дланите са обърнати нагоре, а пръстите са насочени един към друг. В това положение кръгнете бедрата си, така че кръгът, описан от ръцете ви, да не потъне под височината на главата.
Хълбоците трябва да се движат по-добре от горната част на тялото.
Wu дълъг чай отслабване
Това е нейното shou wu отслабване е една от нашите централни практики. Той помага за възбуждането на Огъня и възстановява естественото коремно дишане в нашето детство, което е от съществено значение за поддържане на детоксикацията на тялото, сухожилията са свободни и движението лесно. Докато той shou wu загуба на тегло, докато диша в долния Dantianen, възбуденият Огън държи под контрол малко Воден Ци, така че не само нашата сила, но и нашето спокойствие се развива. Коремното дишане трябва да се упражнява за първи път в легнало положение и ако долната част на корема се движи лесно, седнете или застанете.
Увеличаването на огъня е началото на всички упражнения, основата на нашата отправна точка, тъй като това създава енергийната база, която усъвършенстваме с допълнителни упражнения! След голямо издишване дишайте дълбоко в корема, така че коремната стена да е без напрежение, но здраво изтласкана във всички посоки. Коремната стена не трябва да се изтласква от мускулите, а от въздуха, който тече в белите дробове, тъй като само така диафрагмата може да виси.
След това издишайте за същия период от време, както сте вдишали, докато дърпате коремната стена и леко издърпвате бариерата и гениталиите. С течение на времето дишането трябва да се постигне за секунди.
Перфектна диета за здраве
Затварянето на Хуей Ин зад преградата е необходимо, за да се предотврати изтичането на Ци от тялото при издишване. Правете упражнението свободно, за да може Ци да потъне в Дантиан. По време на тренировка може да се появи силно изпотяване, обриви по шията и предмишниците и потъмняване на урината.
Това са признаци на прочистване, които, ако се появят, си струва да консумирате по-леко лимонена вода и зелен чай. Ако нашата Qink не е чиста и тялото ни е затоплено и Ян има несигурен духовен живот, тогава ние го наричаме Qit Fire.
Тути Програма за отслабване Péter Benkovics pdf изтегляне - fectcylegke
Чист Ци, той може да удвои загубата на тегло във физическата и психическата ни част, наречен е Воден Ци. Нашето тяло не винаги трябва да бъде Вода, защото може да охлажда Огъня, но не е добре, защото води до смърт. Казва се, че Fire Qi стимулира емоциите и от това се ражда умът. Този ум се нарича Син и принадлежи към Ума на Огъня, или Ян или емоционалния ум. От друга страна, този ум е водният ум, спокоен, мъдър и твърд.
Това се нарича Ин и Умът на водата и ние го класифицираме като мъдрост.
- За целите на процедурата и правилата и за последната година се определя общият брой години.
- XING LONG TANG - Светът на Нейгонг, основни теории
Ако нашето съзнание се храни с Огнения Ци и все още може да бъде високо, то ще бъде разпръснато. Ако умът се подхранва от Водната ци, той ще бъде твърд. За да можем да повлияем на Ин и Ян, трябва да се научим как да използваме Кан и Ли, тоест откъде идват.
Подхранва Кръвта, укрепва стъпалата и прави ума твърд. Застанете в позиция на средно висок ездач с широчина на две рамене с крака, обърнати леко навън. Ръцете са пред Дантяна, сякаш обхващат голяма сфера с център в корема. Пръстите са разделени на четири пръста.
Wu дълъг чай отслабване
Гръбначният стълб и главата са изправени, погледът гледа напред. Езикът лежи върху небцето.
- 14 най-добри изображения за хранене Хранене, храни, сладко ядене
- Алое - зеленото злато на природата - екстрактът поддържа естественото ниво на хидратация, не позволява дори много чувствителна кожа да изсъхне по време на почистване.
- Health SR - G-портал
- Колесозагуба холестаза
- Perfect Health Diet (Paul Jaminet, Ph. D. - Shou-Ching Jaminet, Ph. D.) - köbassment.hu
- Затворете Общите правила за практикуване на Нейгонг За да практикуваме Нейгонг, ще са ни необходими три добродетели: дисциплина - тя изисква подходяща мотивация и упорита работа, търпение - което идва от разбирането, постоянството - което се подпомага чрез споделяне на резултатите с другите.
- Трябва да отслабна толкова дебел
- Брошура за отслабване