Шокът ви помага да отслабнете Ето и предимствата - рецептата на баба за шок Mobile
Все още сме през май, шокирани и може да се изкушите да направите тази напитка у дома. Но здрава ли е тя? Всъщност шокът, похвален от някои, наистина ви носи известна полза?
Стъблото е храст с ароматни цветя, листа с неприятна миризма при смачкване и плодове, подредени под формата на клъстери от черен боб. Най-известният вид е черният самбук (Sambucus nigra).
Шокът се използва във фитотерапията под формата на тинктури, отвари, чайове, прахове. Има слабителни свойства, е диуретик, изпотява се, затова се използва и при диети. Трябва да се има предвид, че не можете да отслабнете само с помощта на чайове и шокови тинктури, обяснява за Ziare.com диетологът Камелия Олтеану. Загубата на тегло няма да се случи без промяна в начина на живот, т.е. здравословно хранене, упражнения, вода и достатъчно сън.
Твърди се, че шокът е мощен детоксикатор и стимулант на имунната система. Той има тези свойства, но нека не преувеличаваме. Детоксикиращата роля се дължи на изброените по-горе свойства (слабително, диуретично, пот), а съдържанието на витамин С не е достатъчно, за да се счита шокът за силен стимулатор на имунната система.
Добре е да потърсите съвет от специалист по фитотерапия, преди да използвате различните препарати, базирани на шок, защото твърде големи количества могат да доведат до неприятни ефекти: повръщане, главоболие, световъртеж, диария, дразнене и др...
Цветята са тези, които се използват за получаване на шок. Някои рецепти осигуряват много голямо количество добавена захар, което е вярно, което подчертава аромата на цветята, но това ще има отражение върху фигурата и здравето като цяло.
Рецепта от баба и дядо е следната: трябват ни 1 кг захар, 1 кг лимон, 100 г стафиди, 10 л вода.
Сварете захарта в 2 л вода, оставете да се охлади, сложете течността в голям буркан и изцедете лимоновия сок. Добавете кората на 3 лимона и стафидите. Сложете 5-7 съцветия и напълнете с останалата вода. Смесете съдържанието на буркана два пъти на ден и след 4-5 дни шокът е готов. Запази самообладание.
Идеален е за горещите дни, но не може да замести водата и няма да се консумира на негово място.
Хората с наднормено тегло и затлъстяване трябва да го избягват, защото 100 г захар осигуряват 400 ккал. Дори ако заменим захарта с мед, което е желателно, тъй като медът е естествен продукт, изтъквам, че медът е продукт с високо съдържание на ккалории: 325 Kcal на 100 g мед.
Следователно можем да се насладим на предимствата на шока, но спазваме мярката и не заместваме напълно алопатичните лечения в тежки случаи.