Шоколадът „против депресия“ е просто мит

Не, шоколадът не е „полезен за вашия морал“, както хората си мислят. Въпреки че е богат на магнезий, шоколадът не е лек за депресия, разкриват изследователи от университета в Минесота в САЩ.

Склонни ли сте да бързате с нездравословна храна и особено с шоколад, за да забравите тревогите или сърдечните си болки? Ако мислите, че ще си възвърнете морала, помислете отново! Яденето на храна, която харесваме за комфорт, е просто мит, според скорошно американско проучване. Моралът би се подобрил сам, със или без храна.

За да проучат ефектите на „комфортната храна“ върху нашата психология, изследователите попитаха около 100 доброволци какви са техните антидепресивни храни. Шоколадът е на първо място с 26% от гласовете, следван от сладолед (18%) и бисквитки (16%). След това участниците трябваше да гледат 18 минути филм, който се смяташе за депресиращ или притеснителен. След това те бяха разделени на 4 групи: първият можеше да яде храната, която повдига морала, вторият яде храна, която смята за добра, но не особено утешителна (бадеми, фъстъци, пуканки). Третият получи само едно зърно, а последният нямаше нищо.

---