Шоколадът не се колебайте да изядете цялата таблетка! Топ здраве

колебайте

Вече няма да се чувствате виновни, ако погълнете шоколадовото си блокче за една вечер! Според австралийски изследовател, това би било по-малко страшно за теглото, отколкото закуска на таблета ви квадрат след квадрат.

Това е проучване, което ще зарадва всички наркомани на шоколада: ако искаме да повярваме на изследването на специалист по хранене и затлъстяване от Университета в Сидни (Австралия), Аманда Салис, хапването на квадратче шоколад всеки ден би било по-лошо за вашето здраве, отколкото поглъщайки цялата вафла наведнъж.

Как е възможно ? Съвсем просто, благодарение на адаптивната термогенеза, явлението, създадено от нашия метаболизъм, когато поглъщаме голям брой калории наведнъж. "Колкото повече килоджаули добавяме към тялото си, толкова повече то започва да изгаря. Ако поглъщате калориите от шоколадовото си блокче наведнъж, ще ги изгаряте по-бързо, отколкото ако ги поглъщате малко по малко, ден след ден." Аманда Салис.