Шоколадова торта, изядена на закуска, може да ви помогне да отслабнете

Сутрин най-доброто време на деня за ядене е добро, тъй като метаболизмът на организма е най-активен и имаме достатъчно време, за да изработим калориите, които приемаме в края на деня. Изследователи от университета в Тел Авив са записали 193 клинично затлъстели, недиабетни хора.

торта

Една група ентусиасти спазваха нисковъглехидратна диета, при която закуската беше 300 калории, докато другата група успя да започне деня с 600-калорична, балансирана, пълноценна закуска.

Закуската от тази последна диета включваше и шоколадова торта или други деликатеси. В края на 32-седмичната диета и двамата членове на групата тежат средно с 15 килограма по-малко, докато през следващите 16 седмици членовете на първата група възвръщат средно 10 килограма, докато членовете на групата на шоколадовите торти загубили допълнителни седем килограма.