Шоколадова кокосова торта с овесени трици и псилиум (диетични, протеинови, без захар, яйце или
кокосова шоколадова торта с овесени трици и псилиум (диетични, протеинови, без захар, яйце или масло и богати на фибри)
- 60g овесени трици хапки с шоколадови чипове Dukan
- 5g 1% Dukan какао на прах
- 10g кокосово брашно Ecoidea
- 5g руса псилиум на прах Ecoidea
- 1 домашно соево кисело мляко (или 1 обикновено кисело мляко Sojasun)
The Дюкан шоколадови чипове овесени трици са направени от овесени трици, соеви екструдати, какао и шоколадов чипс. Само с 285 kcal/100g. 25% фибри. 10% протеин и без добавена захар, това какаово мюсли с овесени трици и шоколадови чипсове е идеално за супер гурме закуска. но диетични !
The Обезмаслено какао на прах Dukan е уникален на пазара, тъй като съдържа само 1% мазнини (в сравнение с 30% за класическото какао и 10 до 12% за обезмаслените какао на пазара). Калоричното му съдържание е само 239kcal/100g (т.е. по-малко от 12kcal за чаена лъжичка), съдържа 25% протеин и 37% фибри. И накрая, какаото е богато на витамини, минерали, фосфор, магнезий и микроелементи (желязо и цинк).
Оставете се да се изкушите от интензивния вкус на какаото Dukan, което ще замени изгодно шоколада, който е много по-калоричен. Ето няколко идеи за използване:
- При печенето обезмасленото какао на прах е идеално за приготвяне на леки десерти, богати на аромати.
- Като напитка разредете една чаена лъжичка обезмаслено какао в горещо обезмаслено мляко и добавете подсладителя си.
- Като декорация добавете гурме нотка към вашите препарати, като ги поръсите с какао на прах.