Шоколадова диета; Kjero Community - Опитайте продуктите безплатно
Шоколадовата диета - мечта за всеки сладък зъб! Девиз на шоколадовата диета: Кажете сбогом на вашите килограми! Ние ви показваме как да го направите:
Шоколад от кравешки петна, тъмен шоколад, шоколадов пудинг. Шоколадов крем като Nutella, шоколадова леща и всички други продукти, които не се състоят от нищо друго освен шоколад, са във вашето меню. Особено важно: Шоколадовите продукти с други съставки като ядки, вафли или пълнежи са абсолютно табу - така че стойте далеч от пръчките Milka Oreo, Milka Amavel или Mikado! Задължително е обаче да се пие достатъчно, за предпочитане нискокалоричен чай или вода и за предпочитане три литра на ден, за да се избегне запек или гадене.
Шоколадовата диета е моно диета. Това означава, че не ядете нищо друго освен шоколад, тоест никаква друга храна или хранителни добавки. Подобни едностранчиви диети често водят до симптоми на дефицит, тъй като тялото ви не се подхранва адекватно през това време. Затова, моля, не спазвайте тази диета повече от седмица! Ако се чувствате зле заради небалансираната диета или ако ви се завие от време на време, спрете шоколадовата диета рано! Това са първите симптоми на дефицит, с които не трябва да се забърквате.
Яденето само на шоколад за една седмица звучи много примамливо и може да ви помогне да свалите няколко килограма. Но ако искате да постигнете дългосрочен успех в отслабването, по-скоро трябва да оправите цялата си диета здравословна и да спортувате редовно. Шоколадът със сигурност е разрешен там, но умерено, а не в маси.
Още нещо: помислете за йо-йо ефекта! Вашето тяло иска да компенсира липсващите хранителни вещества по време на шоколадовата диета възможно най-скоро. Какво означава това за теб? След шоколадовата диета, бавно се върнете към обичайните си хранителни навици или дори по-добре: Хранете се здравословно и спортувайте много, тогава може изобщо да не се налага да се притеснявате за диета.
Какъв е вашият опит с диетите? Някога опитвали ли сте шоколадовата диета? Как беше за теб?
Шоколадова диета? Гадост! Единственият успех е, че след седмица наистина не можете да видите повече шоколад и след това отслабвате;-) В момента не ям шоколад и се храня здравословно, спортувам и се опитвам да избягвам стреса. Мисля, че килограмите падат повече. Пожелавам на тестерите всичко най-добро!