Шоколадов чиа пудинг с банан NataschaKimberly
Очаквате ли с нетърпение понеделник или вече се връщате към уикенда в началото на седмицата? Лично аз винаги мисля, че е жалко, когато уикендът винаги свършва толкова бързо. И все пак с нетърпение очаквам понеделник, защото те винаги са нещо като ново начало ?
Въпреки че предпочитам да отделям време за закуска, аз съм голям фен на приготвянето на храна през седмицата. Обикновените 5-минутни закуски като този шоколадов чиа пудинг с банан са перфектни. Особено когато трябва да отидете да отидете сутрин!
Сега много харесвам да ям пудинг от чиа на закуска, защото се приготвя лесно и бързо. Просто смесете семената от чиа с малко течност, или растително мляко, или кокосово мляко от консервата. Най-добре е да го оставите да се накисне за една нощ и можете да закусите вкусно на следващата сутрин без никакви специални усилия.
Според мен този шоколадов пудинг от чиа е чудесен и като десерт. Той е не само по-здравословен от тортата и Ко, но има и приятен страничен ефект. Тъй като семената от чиа продължават да набъбват малко, те ви задържат по-дълго и поради тази причина често се препоръчват за отслабване (просто исках да коментирам?)
Така че, когато извадите пудинга от чиа от хладилника, трябва само да го гарнирате с плодове. За тази рецепта използвах банан, защото този плод се съчетава много добре с шоколада. Разбира се, няма ограничения за вас. И малък съвет: Както виждате, добавих малко фъстъчено масло към чашата - о, боже мой! - Dream combo отсега нататък! ?
Може би и ти би могъл да бъдеш мой Основна рецепта се интересувате или ще опитате моята Чиа парфе навън. Или или, дръжте го далеч от мен Instagram или тук, за да разберете как ви е харесало ❤