Шокиращо проучване на детските седалки установява, че натискът е подходящ, за да се отреже детето ми тънко
Според експерти хората в Германия прекарват твърде много време в седене и се движат твърде малко. Дори децата седят пред екрана по-дълго, отколкото би трябвало. Това идва от здравния доклад на германското здравно осигуряване (DKV). Едно от последствията е затлъстяването.
Това е голям проблем за много родители: Как да накарате детето си да яде по-малко, за да може да стане по-стройно? Как родителите трябва да се справят със ситуацията? Колко натиск е разрешен, дори полезен? Проблемът е, че дебелите деца често имат дебели родители. В тези случаи родителите също трябва да признаят колко трудно е да отслабнете - и да вземат мерки, така че децата им да не напълняват на първо място, съветва учителката проф. Карла Етшенберг.
заден план
DKV алармира Децата ни седят болни!
Тук образователният учен проф. Карла Етшенберг отговаря на най-важните въпроси:
Родителите трябва директно да казват на детето си, че са прекалено дебели?
„Ако трябва, родителите могат да го кажат открито и честно - как иначе да продължи? Но кой да бъде обвинен? Родителите трябва своевременно да гарантират, че детето им няма да стане прекалено дебело. Масите и везните и строгите правила на играта помагат: здравословна храна, без пари за бързо хранене, само дози сладкиши, сладки напитки и чипс. Важно е обаче да се гарантира, че разумният контрол на теглото не се дегенерира в анорексия “, казва проф. Etschenberg.
Колко натиск можете да упражните, за да подкрепите детето си?
Проф. Етшенберг: „Убеждаването и подкрепата са по-важни и по-ефективни от натиска. В никакъв случай отслабването не трябва да се представя като „доказателство за любов“ или като акт на подчинение на родителите. Детето трябва да иска да отслабне за себе си. Родителите трябва да направят възможностите за упражнения привлекателни - не е задължително това да е спорт - и да наградят детето за това.
В този случай например може да се въведе точкова система: ходене нагоре по стълбите вместо асансьор, пазаруване пеша, каране на колело до приятели и заобикаляне, скачане с кучето, понякога скачане на въже в градината - всичко, което може да хвърли килограми напуснете, спечелете точки и в крайна сметка ще получите пари за джобни пари. "
Причини за затлъстяване
Важно: Тлъстината винаги има функция в много случаи, казва експертът. Децата понякога ядат „дебела кожа“, когато имат мъка или притеснения, като напр В случай на раздяла между родителите, сериозно заболяване, проблем със зависимостта в семейството или стрес в училище.
Несъзнаваното желание да бъдем сексуално непривлекателни също може да играе роля. Това желание възниква при някои момчета и момичета, когато те - по някаква причина - се страхуват от интимен контакт.
Какво се случва, когато тази „функция“ на затлъстяване се отнеме от детето?
„Ако се подозират такива причини за хранителни разстройства, са необходими внимателни дискусии и търсене на решения, преди да ги мотивирате да отслабнат. В противен случай ще тласнете детето си в криза “, предупреждава проф. Етшенберг.
В такива случаи могат да ви помогнат следните центрове за контакт или консултации (вижте адресите по-долу):
Може ли училището да допринесе и за това децата да не станат прекалено дебели?
„Училищата определено могат да помогнат за подобряване на ситуацията с този проблем. Например, съществува концепцията за „училище за преместване“. Има кратки почивки в клас по време на час и човек се опитва да попречи на децата просто да седят или да стоят наоколо по време на редовните почивки, като създава съоръжения за игра в двора и им забранява да използват мобилните си телефони “, съветва експертът.
Предложенията за насърчаване на активността в целодневните училища също могат да бъдат направени чрез сътрудничество със спортни клубове, според експерта. Училищното хранене също е важна глава. Трябва строго да се гарантира, че има само здравословни ястия и няма алтернатива на павилиона, казва проф. Етшенберг.
Важно е родителите да действат нежно и съпричастно към детето си. Твърде големият натиск може да причини разочарование и предизвикателство.
Отрицателен пример от Италия: В Торино баща на две дъщери взе мерки за отслабване на децата си. За принуждаването на двете му дъщери да отслабнат, съдът в Торино го осъди на девет месеца затвор. Мъжът принуждава дъщерите си да карат ски и да се хранят здравословно, а също така многократно ги обвинява, че са „прекалено дебели“, според решението. По този начин той беше нарушил психологическия баланс на двамата млади хора.