Шокиращо, но угояване броене на калории Чист източник

шокиращо

Индустрията за отслабване се основава на преувеличени заблуди, като по този начин отвлича вниманието на хората от това, което трябва - разкрива неотдавнашни изследвания, че средиземноморската диета е най-здравословната и не трябва да се страхува от мазнини.

Преброяването на калории носи повече вреда, отколкото полза - предупреждават експерти, които след анализ на десетилетия съвети за отслабване са дошли да ни водят за носа.

Трябва да обърнем внимание на съставките в нашите храни, вместо на данните и да се отървем от страха от мазнини, казват кардиолозите. В дисертация, публикувана в списание BMJ, те твърдят, че популярните съвети са толкова лоши, че допринасят значително за епидемичното затлъстяване.