Резултати от отслабване Колко дълго трябва да се видим
(Актуализирано 15.01.2019)
Отслабването не е лесно.
Вероятно вече знаете, че това е труден процес и изисква воля, търпение и решителност.
Всички знаем, че всеки план за отслабване изисква търпение, но всички обичаме да сравняваме днешните резултати с вчерашните.!
Основният въпрос, който хората си задават в началото на всяко пътуване за отслабване, е: "Колко време ще отнеме?".
Отговорът на този въпрос е сложен и това е най-малкото, което можем да кажем.
Каква роля играе вашият метаболизъм в това колко често виждате резултати
Вашият метаболизъм е детерминанта в това колко често може да видите резултати, когато се опитвате да отслабнете.
Някои хора имат по-бърз метаболизъм от други; мъжете обикновено имат по-бърз метаболизъм от жените.
По същия начин, младите хора са склонни да имат по-висок метаболизъм от възрастните хора, и мускулестите хора с развита мускулна маса имат по-бърз метаболизъм от останалите без.
Ето защо това е така вашият метаболизъм, който решава колко бързо можете да отслабнете.
Ето защо не трябва да сравнявате скоростта, с която отслабвате, с други хора, които може да имат по-бърз или по-бавен метаболизъм от вашия, така че това, което работи за тях, може да не работи за тях. Вие (разбира се, бихте могли да познавате хората които ядат огромни количества храна по всяко време на деня, без да качват излишни килограми, тези хора със сигурност имат много по-бърз метаболизъм от вашия).