Шокиращи факти за тестото добре; годни
Любител ли сте на паста? Добре е да знаете тези неща за любимия си!
Наистина се угоява със сос
Тестото може да бъде вредно в зависимост от начина на приготвяне. Порция паста без сос е приблизително. Съдържа 200 калории и 1 грам мазнина, която свързва течността по време на готвене, набъбва, така че по-малко е достатъчно, за да се задоволи - половин торба паста е достатъчна за вечеря за 4 души.
От друга страна, вместо мазни сирена и сосове, обогатени с изкуствени вещества, подправете тестото със сос, приготвен от пресни домати или сезонни зеленчуци, така че внасяте по-малко калории в тялото си, щадите се от добавки и излишни мазнини. Сложните въглехидрати на пастата се използват пълноценно от организма като енергия, така че вместо да ги ядете вечер, яжте ги за обяд.
Подкислява
Според научните изследователи много заболявания се причиняват от подкисляването на тялото, което е следствие от неестествен начин на живот - това може да бъде повлияно и от високата консумация на тестени изделия. Ако има повече токсини, отколкото тялото може да обработи, токсините се съхраняват в органите, тъканите и водят до затлъстяване, патологично изтъняване или бързо стареене. Готовите сосове за паста също са вредни, защото подкисляват, главно заради консервантите, които съдържат. За балансирана диета използвайте по-малко брашно и преминете към брашно от просо, пълнозърнест спелта или кафяв ориз, за да предотвратите подкисляването.