Шофьор и все пак здрав - възможно е
Хранене, придвижване и релаксиране в бързината на превозвачите всеки ден
Дали някой може да живее здравословно, най-често зависи от това, което прави. Когато мислим за шофьорите, за да останат във форма, те трябва да се изправят пред много предизвикателства. Седейки за дълги периоди от време, нередовно хранене и редуващи се смени точно като стрес, самота, страх и т.н. не най-идеалните условия за здравословен живот. Все повече компании признават, че подобряването на качеството на живот на шофьорите определено си струва.
Толкова много е сигурно: условията на труд оказват силно влияние върху здравето на работниците. От друга страна, здравето им се отразява на работата им. За шофьорите условията на работа не са най-идеалните: постоянен резонанс, засягащ цялото тяло, шум, работа на смени, неадекватна почивка, нередовно хранене, уморено седнало положение по време на дълги пътувания и т.н. Но не само тези! Работната среда също не е съвсем здравословна, тъй като водачът вдишва въглероден окис, серен диоксид и други вредни газове. Представете си, че трябва да се занимавате с офис при тези обстоятелства.
Работодателите и служителите трябва да се обединят
Разбира се, всеки е свободен да реши какъв начин на живот ще яде, как се храни или колко упражнения ще прави. Проучванията обаче показват, че много шофьори не знаят как биха могли да правят полезни неща с малко усилия, за да останат здрави. В този момент компаниите биха могли да помогнат на своите служители. Все повече бизнеси помагат на служителите си по въпроси като правилното хранене, упражнения, контрол на теглото или навици за сън. Някои работодатели се опитват да реорганизират работата и да създадат работна среда, която позволява здравословна работа. Като първа стъпка би било препоръчително да се въведат редовни, удължени периоди на почивка, така че водачите да могат да се хранят и да се движат малко.
Тази промяна е не само за подобряване на здравето на работниците, но и се отплаща на бизнеса сами. Чрез организиране на ежедневието компанията може да постигне значителни икономии на разходи, ако шофьорите пропуснат по-малко поради болест.