Shivanja здраве; фитнес

Five® Concept гръб и ставен център

Тренировка за дължина на мускулите с концепцията Five®

Когато тренирате в нашите пет ® уреда, цялото тяло е опънато спрямо своите навици и то с едновременно мускулно натоварване. Само четири до пет движения назад назад на ден могат да променят положително физическото усещане. Five ® може да се използва и при остра болка. Five ® тренира всички последователности на движението на биологичната система: човек може да бъде изправен, мускулите могат да бъдат издължени и дишането, кръвообращението и енергийният поток могат да бъдат оптимизирани. Може да бъде подходящ както като рехабилитационна мярка, така и като превантивна мярка за всички възрастови групи. Разбираме пет ® като вид лична хигиена, напр. миене на зъбите. Ако практикувате пет ® по-интензивно, не само за хигиена или профилактика, неговият тренировъчен подход може да повлияе на цялата мускулна и фасциална система. Ако комбинирате Five ® с интелигентни силови тренировки, получавате невероятно енергийно развитие на мускулите.

Mobee® анализ на мобилността

Анализ на мобилността с приспособление mobee®

mobee® fit анализира подвижността на съответните мускулни групи и разкрива дефицити и асиметрии. Благодарение на лесното за разбиране наблюдение на напредъка и индивидуалните препоръки за упражнения, то формира идеална основа за планиране на обучение, което насърчава мобилността.

Нашият курс за силно прилепване на гърба

Обратната форма прави гърба ви здрав

Силният гръб предпазва от наранявания и оплаквания в ежедневието. В този курс се тренират цели мускули на гърба и това води до стабилен мускулен корсет в гръбначния стълб.

Отслабвате, здравната ви застраховка ми плаща интензивно+

лорем ипсум

Интензивно обучение за отслабване с myline intenzivno

лорем ипсум

Жизненоважно лечение за 21 дни

лорем ипсум

Тренирайте лесно, безопасно и ефективно в веригата за издръжливост на milon®

От начинаещи до професионалисти!

Комбинацията от тренировки за сила и издръжливост, както и цифрово управление, правят тази схема толкова уникална. Само за 17,5 минути сте тренирали най-важните мускулни групи в тялото - лесно, безопасно и ефективно!

Фитнес и тренировки в кутията на Shivanja KRAFT!

Фитнес, силови и кардио тренировки в KRAFT! BOX

Поставете нови стандарти за вашето здраве и фитнес. В допълнение към голяма зона за фитнес и свободно тегло, ще намерите и зона за кардио. Функционалните тренировки, силовите и фитнес тренировки подобряват представянето ви, укрепват мускулите ви и ви привеждат във форма.

Повече успехи в обучението чрез курсове

Забавление, динамика, мотивация и сила!

EMS - Лично обучение в протоколи Shivanja

Няма време и желание за упражнения?

Достатъчни са 20 минути седмично.
По време на EMS обучение, външните електрически импулси активират мускулите. Резултатът: мускулът реагира с контракция! В комбинация с вашия личен треньор имате спестяващо време, интензивно и ефективно обучение.

Тестът за сърце и стрес на Cardioscan®

Диагностиката на Cardioscan®

Cardioscan® извършва цялостна проверка само за 120 секунди. Той извършва проверка на риска, определя индивидуалния индекс на стрес въз основа на вариабилността на сърдечния ритъм, показва нивото на форма и дава препоръки за индивидуален тренировъчен пулс - най-добрата основа за безопасно и оптимално обучение.

Силно сърце чрез кардио тренировки

Укрепете сърцето и кръвообращението си!

В кардио зоната имате разнообразно оборудване за тренировка като Предлагат се кръстосани щанги, велоергометри и бягащи пътеки. В личния коучинг за успех се определя оптималният диапазон на пулса за вашето обучение, за да можете да постигнете целите си като Б. Издръжливостта и издръжливостта, регенерацията и намаляването на стреса, както и ефективността могат да работят.

Рехабилитационен спорт

Рехабилитационен спорт § 64 SGB IX

Здравният център Shivanja е официален
Обучителен партньор на RehaVitalisPlus e.V.
Рехабилитационните спортове са 50 часа гимнастика
техническо управление. Търсачът на обучение в група до 15 души в
стая за курсове. Урокът продължава 45 минути и включва
Гимнастически упражнения с малко оборудване, като напр ролка на фасцията, топка за упражнения
или топки за пилатес. Необходима е рецепта от лекуващия лекар.

Превантивен спорт

Курсове за превантивно здравно осигуряване § 20 SGB V

Здравословният начин на живот е основата за радостен живот с висока жизненост. Ние предлагаме превантивни курсове в областта на упражненията, храненето и релаксацията/справянето със стреса.
Фокусът е i.a. преподаване на здравословен начин на живот, подобряване на сърдечно-съдовото здраве, отслабване и стабилизиране на опорно-двигателния апарат.
Всички курсове са изброени в Централния център за превенция и следователно могат да бъдат субсидирани до 100% от задължителните здравноосигурителни компании.

Фирмен фитнес

Здравите компании са продуктивни компании

Заседналият начин на живот и стресът са основните причини за редица оплаквания, които обаче могат да бъдат предотвратени или облекчени с подходящи превантивни и терапевтични мерки. Редовното упражнение и достатъчната релаксация са предпоставките за стабилно здраве и работоспособност. Здравите служители са продуктивни и в крайна сметка по-щастливи служители - всички се възползват от това: самите служители, предприемачът, а също и клиентите!

Мотивирайте служителите си със субсидия за фитнес тренировки като стимул и така намалете болничните им дни!

Предлагаме ви индивидуални лекции, консултации и пълни здравни дни за компании. Ние също така предоставяме на партньорски компании специални условия.

Предимства за вашите служители:

Увеличение на физическо и психическо
Ефективност
Укрепване и мобилизиране на цялата мускулатура
Профилактика и облекчаване на проблеми с гърба и ставите
Укрепване на сърцето и кръвообращението
Подобряване на имунната система
Предотвратяване на дегенеративни увреждания на тялото
активно намаляване на стреса и насърчаване на вътрешния баланс
Повишаване на удовлетвореността, мотивацията, желанието за изпълнение
Повишаване на самочувствието
Интензификация на социалните контакти

Предимства за вашата компания:

Увеличение на физическото и психологическото намаляване на колебанията чрез по-силна лоялност на служителите
Укрепване на „усещането“ и идентифициране с компанията и насърчаване на работата в екип
Подобряване на работната атмосфера и комуникацията
Междуведомствена комуникация по време на фитнес занимания
Повишаване на привлекателността и имиджа на компанията
Подобряване на оперативния резултат
По-ниски разходи поради по-малко болести, производство и загуби от колебания