Широки крака и дебели бедра като мъж (здраве и медицина, здраве, хранене)
Първо за мен: M/17. 178 м и тежат 79/80 кг. Всички ми казват, че вече съм много слаб, но все пак искам да сваля 10 кг. Причината: като мъж просто имам мазнини в бедрата и краката. Трябва ли да отида на лекар? Обикновено като мъж напълнявате в стомаха, а не на краката си:(
1 отговор
Зависи от гените, има хора, които много напомнят на ябълка, други на круша, някои на тънък клон, защото няма да можете да промените нищо, дори и с вас
подобни въпроси
И така, ето снимка на дебелите ми бедра. Просто искам тази мазнина отгоре да си отиде. Това е всичко . Трябва ли да направите нещо конкретно, за да направите краката си тънки? Имам още един въпрос: мислите ли, че бедрата ми са дебели или не ?
Отдавна имам проблеми с краката и бедрата. Искам да имам по-тънки крака и бедра, краката ми не са тънки, бедрата също много ме притесняват. Сега въпросът ми ще бъде дали мога да получа тънки крака + тънки бедра чрез колоездене ?
Никога не съм била бременна или нещо друго, но имам стрии по бедрата. Когато бях на 13, бях на 1,56 и тежах 65 кг. Сега на 19 все още съм висок 1,56 и 52 кг. Отгоре съм много слаб (корем, гърди и т.н.), но бедрата, дъното и бедрата ми са малко по-дебели. Не дебел, но по-силен. Как може да имам стрии?
По природа имам „перфектна“ фигура ⌛️
Аз съм 1,57 малки гърди, широк таз, тясна талия, голямо дъно и на стомаха или ръцете, които не са нормални до слаби.
Въпрос: Мога ли да се храня с мазнини и да напълнявам по бедрата и след това да правя тренировка за ръце и стомах и бедра, но краката да останат както на снимката?
Опитах го досега работеше сравнително добре, претеглих до 49 пъти и след това отново отслабнах и се занимавах със спорт и работи, мазнините в бедрата ми не намаляха толкова бързо, колкото на ръцете, стомаха и т.н.
Мисля, че е хубаво за нищо друго, затова, моля, спестете ми глупави коментари!
всички казват, че имам дебели крака, а след това и бедни
мога да сложа ръка около китката си xd
Как мога да изгарям мазнини по седалището, бедрата и краката (бедрата)
Здравейте, бих искал да отслабна и това е 10 кг мазнини. В момента тежа 80 кг. Мъж съм на 24 години и работя като складов логистик. И проблемът ми е, че тежа 80 кг, но натрупах много мазнини и бих искал да се отърва от това. Имате ли съвети как мога да коригирам тренировъчната си програма и диета? И аз съм 1,75
Ще стигна направо до въпроса: не знам дали да спортувам или не. Доста съм слаба и имам голяма празнина между бедрата, но искам да съм малко по-слаба. (Ляво бедро: 42 см, дясно: 41 см)
Трябва ли да спортувам за това или мускулите ги правят по-дебели? (И аз искам да тренирам дупето си) Ако това не прави краката ми по-дебели, бихте ли предложили няколко тренировки или нещо подобно, за да изтъните бедрата? Между другото също се храня много добре.:)
Здравейте, имам проблем: имам много мускулна маса в предните си бедра и седалище, но също и мазнини (само бедра) и исках да знам как мога да намаля тази мускулна маса И мастна маса?
Един мой приятел има дебели бедра, но плоско дъно. Ето защо тя иска да отслабне по бедрата и да напълнее на дъното, така че дъното да е по-голямо. Какво би могла да направи тя, за да постигне тези резултати?.
Тя е вегетарианка. Може ли това да има някакъв ефект върху плоско дъно и дебели бедра?
Здравейте, как се получава пукнатина отдолу, без бедрата ви да станат твърде мускулести? Бедрата ми вече са доста силни, не искам да стават по-широки. Знам, че трябва да правите упражнения като клякам, изпадане и т.н. за седалището (също отидете във фитнеса) и също така знам, че не можете да тренирате седалището изолирано, тъй като краката така или иначе винаги са тренирани, но все пак бих искал да ги има Краката са по-скоро чисти мускули и по-дебели мускули на задните части. Как става това?:) (жена)
Аз съм на 15, жена, висока около 170 см и тежа 80 кг. Имам червени ивици от вътрешната страна на бедрата. Как да се отърва от това?
Имам "проблем", висок съм 164,5 см и тежа 39/40 кг. Мисля, че бедрата ми са много дебели и тъй като вече съм с поднормено тегло. Тогава защо не съм слаб на краката си? ((
Моя приятелка тежи 60, по-ниска от мен и колкото и да е странно, изглежда слаба (((
Всеки знае защо е така?
Работят ли тези тренировки за „изгаряне на мазнини от вътрешната страна на бедрото“? Вече имам доста тънки вътрешни бедра с такава празнина, но това е генетично (не диета за това). Просто искам да изгоря малко мазнини, защото не изглежда толкова хубаво. Работи ли при такива тренировки или изграждам мускули с тънките си крака (които са по-широки), защото нямам „почти никакви мазнини за изгаряне“? Извинете за глупавия въпрос 😅
Пс: Аз лично харесвам тънки крака върху себе си и сега не искам прекалено широки бедра ^^