Шипка фалшив плод, богат на витамин С Toutvert

Шипка: фалшив плод, богат на витамин С

шипка

Плодове нашипки наричан още "скрепер за дупе", шипка има интересни ползи за здравето. Много месест и овална форма, този фалшив плод е червен или оранжев на цвят, когато узрее.

Ако шипка интригува ви, ето всичко, което трябва да знаете за това лесно за намиране, но трудно за събиране на плодове !

Определение и представяне

Използва се заради своите лечебни свойства, шипка следователно е плод от шипка. Считан за фалшив плод (което съответства на трансформация на флоралния съд), той е с удължена овална форма и е повече или по-малко кълбовиден в зависимост от вида си.

Берат се шипки от есента и през малка част от зимния период. Те могат да се отглеждат на необработени растения или да се събират от дивата природа.

Хранителни стойности

Ето стойностите за 100 грама шипки:

По отношение на хранителните вещества:

  • Мазнини: 0,3 g
  • Калий: 429 mg
  • Натрий: 4 mg
  • Въглехидрати: 38 g
  • Протеин: 1,6 g
  • Калций: 169 mg
  • Желязо: 1,1 mg
  • Магнезий: 69 ​​mg

Те също така съдържат голямо количество витамин С: 426 mg.

Ползите

Шипката е известна с укрепват имунната система. Той също така помага в борбата с диарията и за предотвратяване на настинки.

Шипките също са отлично защитно кардио. Този ефект се дължи на няколко от съставките му: бета-каротин, който инактивира свободните радикали и неутрализира кислорода и токоферола, една-единствена молекула от които е в състояние да защити хиляди молекули ненаситени мастни киселини, необходими за правилното функциониране на сърдечно-съдовата система.

Шипка и артроза

Шипковият плодов прах е много ефективен за облекчаване на болката, свързана с остеоартрит.

В Дания изследователите проведоха проучване на 30 пациенти с проблеми с артрозата. Резултат: в повече от 90% от случаите прах шипки е доказано ефективно за намаляване на болката при остеоартрит.

Шипка: ползите за кожата

В козметиката семената на шипките се използват широко, за да се направи интересно масло за него антиоксидантни и анти-стареещи свойства върху кожата.