Шипка е специален плод от розови пинки

Уелнес за жени

Пералня, показваща възрастта си?
Поне 40% отстъпка от артикулите на Bauknecht сега в OTTO

Розата като цяло вече има дълга история и традиция като лекарствен продукт и е галено описана като полезна за кожата и душата. Розовите листенца от Rosa centifolia и Rosa damascena са много важен компонент на ароматерапията като много ценено етерично масло, розово масло. А що се отнася до любовта, розата така или иначе е неприкосновена. Но не само тази вкусна миризма съблазнява розовото растение, тя има и нещо много ценно да предложи през есента: шипката на кучешката роза (Rosa canina L.)

Хранителни вещества в шипката

Само 28 грама плодове от шипка съдържат отлично количество хранителни вещества, които покриват следните проценти от дневната нужда *:

Витамин С - 199%
Витамин А - 24%
Витамин Е - 8%
Витамин К - 9%
Манган - 14%
Диетични фибри - 27%

С допълнителни малки количества витамини: рибофлавин, ниацин, витамин В6 и пантотенова киселина; Минерали: калций 5%, желязо 2%, магнезий 5%, фосфор 2%, калий 3%, мед 2%.

Освен това шипките са много ценен доставчик на антиоксиданти. Плодовете на шипката нямат вкус на рози, те са остри и плодови. Те могат да се използват както пресни, така и сушени.

Лечебна сила на шипката

Благодарение на висококачествените хранителни вещества и антиоксиданти, шипките отдавна са ценени и се използват за насърчаване и поддържане на здравето. Например, като тоник за храносмилателната система, бъбреците и кръвта, срещу кашлица и колики, неговият ефект се счита за противовъзпалителен, антибактериален и прочистващ.

Сила за имунната система

Много високият дял на витамин С и силните антиоксиданти, които съдържа, правят шипката отлична подкрепа за имунната система и за борба с патогените и укрепване на имунната система с шипки. Изсушени или пресни, плодовете на шипката могат да се комбинират в различни препарати:

Изсушените или пресни кори са освежаваща алтернатива на кафето или черния чай като чай от шипка.
Пресните плодове могат да бъдат приготвени като вкусно сладко за здравословен старт на деня.
В Швеция се приготвя супа от пресни шипки.
Вино от шипка - популярно сред мнозина, за да го направите сами.
Сироп от шипка - популярен като подхранваща напитка за деца, през 1940 г. като източник на витамин С, когато нищо друго не е било на разположение.
Като пюре от шипка, само една супена лъжица на ден е достатъчна, за да покрие дневната доза витамин С.
Плюс ликьор от шипка, сок, желе и сос

Винаги е важно обаче да се използват само качествени шипки. Ако имате късмет, можете също да съберете пресните плодове от кучето сами през есента.

Когато приготвяте пресни шипки, трябва да се внимава със семената, тъй като те могат да причинят сърбеж и дразнене на стомашната лигавица. Те са най-добре извадени с лъжица и изхвърлени или филтрирани след готвене (внимавайте: риск от сърбеж, ако семената влязат в кожата).

Здрави пикочни пътища

Леко диуретичен чай от шипка може да помогне за поддържане на пикочния мехур и пикочните пътища здрави и чисти и да предотврати натрупването на бактерии. 3 чаши прясно приготвен чай от шипка дневно. Чаят от шипка е полезен и при лек запек.

Шипка на прах при болки в костите

Съставката в черупката на Rosa canina - галактолипид, мастноразтворима мастна киселина - има противовъзпалителен ефект и се използва за облекчаване на болки в костите и ставите. Този ефект сега се поддържа и от лекарите.

Препаратите от шипка се изучават, наред с други, в Дания, Германия и Австралия. Резултатите от теста доказват положителен ефект благодарение на противовъзпалителните свойства, които могат да се приемат особено срещу костна болка при остеопороза и ревматоиден артрит, както и при хронична болка в гърба. Това ще намали необходимостта от прием на традиционни болкоуспокояващи като аспирин. Резултатите от тестовете от университетската болница във Фрайбург (PDF) показват 20-25% намаляване на причиняващата възпаление болка в костите в раменете, гърба, коленете и ханша.

В допълнение, "RAC General Practionioners", Австралия докладва за ефективността срещу остеопороза, ревматоиден артрит и хронична болка в гърба с подобрена подвижност на ставите и намалена болка с приятни странични ефекти като подобрено настроение и качество на съня.

Да се отбележи и наблюдава:

Продължителността е забележима, докато се постигне ефект. Ефектът от шипките бавно се проявява за по-дълъг период от време (3-4 месеца, докато се постигнат добри резултати със силна болка).
Дълготраен ефект: Въпреки че ефектът се проявява бавно, според "австралийския семеен лекар" той трябва да бъде дълготраен, с наблюдавани 3 месеца допълнително облекчаване на болката след спиране на употребата.
Забележка: Прахът за болка трябва да се поглъща с много вода (около 300-500 ml), за да се избегне рискът от запек.

Outlook изглежда добре

Въпреки че резултатите в засега доста малки тестови групи показват умерен до слаб ефект, перспективите за шипките изглеждат много розови. Резултатите са доказани и последователни, носещи надежда за страдащите от остеопороза и ревматизъм като първа помощ при болка.