Shindong на Super Junior разкрива как е отслабнал с 31 кг от октомври 2019 г .; K-селекция

1 февруари 2020 г., 4:39 ч

Отказ от отговорност: Бихме искали да изясним, че по никакъв начин не подкрепяме екстремните диети и драстичната загуба на тегло, на които се подлагат идолите. Тази статия е с информационна цел. Не препоръчваме на никого да се опитва да спазва тези диети. Ако искате да спазвате диета, потърсете съвет от диетолог.

Shindong на Super Junior е известен със своя хумор, танцувалните си умения и др. Известно е също, че е имал проблеми с теглото през цялата си кариера. Миналия октомври той обяви, че ще започне диета за отслабване, тъй като здравето му е в риск.

Шиндонг се появи в радиопредаване, където говори за скорошната си драстична трансформация в отслабването. Той шокира всички, когато разкри, че е отслабнал с 31 кг, откакто е започнал диетата си през октомври!

„Когато се претеглих тази сутрин, досега бях свалил общо 31 кг. Започнах от 116 кг, а сега тежа около 85 кг.

Претеглям се два пъти на ден, веднъж сутрин и веднъж вечер. Събуждам се, отивам до тоалетната и се претеглям. Аз също се претеглям преди лягане. Трудно е да се опитате да поддържате еднакво тегло от сутрин до вечер. "

junior

След това той описа как е успял да отслабне цялото това тегло. Той очерта основните важни фактори в програмата си за отслабване. Първо, трябва да ядете еднакво количество храна за всяко хранене, трябва да се наспите добре и трябва да следите храненията си през целия ден.!