Щитовидна жлеза - Йогавики

жлеза

Theщитовидната жлеза принадлежи към жлезите с вътрешна секреция в системата на ендокринните жлези на гръбначни животни.

При всички бозайници той се намира под ларинкса и пред дихателната тръба. При хората той има формата на пеперуда, която може да си представим пред шийния отдел на гръбначния стълб. Щитовидната жлеза играе много важна роля в енергийния метаболизъм и е отговорна за растежа на клетките и целия организъм чрез съхранението на йод. Щитовидната жлеза е в състояние да укрепи костите с калций и фосфат и по този начин да намали разграждането им.

Съдържание

  • 1 щитовидна жлеза и депресия
  • 2 Проблеми с щитовидната жлеза като причина за депресия и раздразнителност
  • 3 Йога за тиреоидит на Хашимото (автоимунно заболяване на щитовидната жлеза)
  • Още 4 заболявания на щитовидната жлеза и йога
  • 5 Вижте също
  • 6 литература
  • 7 семинара
    • 7.1 Аюрведа
    • 7.2 Диета

Щитовидна жлеза и депресия

Ако сте в депресивно състояние на ума, би било добре да проверите нивата на щитовидната си жлеза. По принцип, ако сте в състояние на енергиен дефицит, ако пребледнеете, ако сте безволни, проверете хормоните на щитовидната жлеза. Проверете съдържанието на желязо в кръвта и съдържащите се в него витамини В12. Можете да получите повече прегледи като нива на възпаление, диабет и много други.

Понякога е глупаво, ако се смятате за психично болен и може би отидете на психиатър или психолог, а причината за вашата депресия е дефицит на хормони на щитовидната жлеза. Хашимото и хипотиреоидизмът са два дисбаланса, които могат да ви доведат до депресия. И те могат да бъдат отстранени само с лекарства за щитовидната жлеза.

Или можете да опитате да правите много раменни стойки, оран и риба, за да нормализирате функцията на щитовидната жлеза. Ако имате депресия или депресивно настроение, потърсете лекар, вземете кръв и проверете за хормоните на щитовидната жлеза. На Хашимото - на витамин В12 и желязо и попитайте лекаря дали би искал да направи повече изследвания.

Ако всичко това е отрицателно, ако сте здрави, тогава можете да измислите други начини, по които можете да преодолеете депресията си. От йога има асани, пранаяма, медитация, съвети за хранене, дълбока релаксация. Всичко това може да помогне, а психолозите и психиатрите знаят за други подходи, които могат да ви помогнат да излезете от депресията.

Недостатъчната или свръхактивна щитовидна жлеза може да доведе до заболявания и по този начин до наддаване или загуба на тегло.

Проблеми с щитовидната жлеза като причина за депресия и раздразнителност

Транскрипция на подкаст (2014) от Сукадев

Веган диетата е най-здравословната диета от всички. Но дори веган може да има различни физически заболявания. И също така вегетарианец, веган трябва да обърне внимание на балансирана диета. С този веган-вегетариански подкаст преследвам множество цели: От една страна, надявам се да убедя повече хора да станат вегетарианци, вегани. Второ, искам да дам на веганите аргументи, които те могат да използват, за да убедят другите също да станат вегани. И трето, искам веганите и вегетарианците да бъдат много здрави, пълни с енергия и желание за живот. Тогава е най-лесно да накарате другите да се вълнуват от тази състрадателна форма на хранене. Добре, и аз също се надявам, че мога да убедя единия или другия да започнат йога, да посетят курс по йога Видя и да прекарат ваканция в една от семинарните къщи на Йога Видя.

И така, сега стигнах до темата: проблеми с щитовидната жлеза. Да, веганите също могат да имат проблеми с щитовидната жлеза. Ако не се чувствате добре, важно е да проверите функцията на щитовидната жлеза. Проблемите с щитовидната жлеза могат да бъдат причина за депресия и раздразнителност. Тиреоидните хормони регулират голямо разнообразие от телесни функции - и те също регулират енергийното ниво. Свръхактивната щитовидна жлеза може да доведе до безпокойство, раздразнителност, зачервен цвят на кожата, затруднено сън и нервност. Хипотиреоидизмът може да доведе до умора, липса на енергия и депресия. Понякога недостатъчно активната щитовидна жлеза също води до затруднения със съня или значително повишена нужда от сън.

За щастие хипотиреоидизмът е лесен за диагностициране с кръвен тест. В това издание на веган-вегетарианския подкаст ще научите много за проблемите с щитовидната жлеза, включително Хашимото, ефектите и възможностите за лечение. Можете да намерите повече за депресията и нейното лечение на https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/bedingungen/beschwerdebilder/depression/.

Йога за тиреоидит на Хашимото (автоимунно заболяване на щитовидната жлеза)

Кратко видео с лекция по темата Йога за тиреоидит на Хашимото (автоимунно заболяване на щитовидната жлеза)