Щипка от тайните на J-Lo
Дженифър Лопес - и диетата за прищипване. Тялото на екзотично изглеждащата певица има само една критична част: формите на гърба й малко разделят феновете, но тя не я притеснява, явно се е примирила със себе си. Има причина за това!
На въпроса дали Дженифър Лопес тренира усилено всеки ден, за да поддържа добра форма, тя казва, че всъщност тренира само няколко пъти седмично, но това е, когато личен треньор го прави и прави редовно йога, което също е добре за цялостното представяне на тялото експлоатация.
„Когато бях по-млад, си мислех, усилените упражнения са най-ефективни, но вече разбрах, че е по-важно да намеря баланс между ума, тялото и душата си. Все още правя много упражнения за вдигане на тежести и сърдечен ритъм, но се опитвам да подхождам от по-мека, по-женствена страна. Абсолютно не съм фанатик. Точно както всички са различни, тялото ви се нуждае от нещо различно и за да влезете в най-добра форма, вие знаете какво да правите. "
„Тогава просто го забелязахме, който понякога се чувства добре да тренира, друг път не иска, а понякога се чувствам страхотно, тогава мисля още повече: Боже, би било толкова добре да тренираш сега! Това са просто прости дамски прищявки “, каза тя в интервю.
Независимо от това, Дженифър обръща внимание на това, което яде и стриктно се придържа към диетата си. Той каза: "Знам какво е добро и кое е лошо за мен и се опитвам да избягвам неща, които са безполезни или вредни за тялото ми, но подобно на другите, пускам стискането веднъж завинаги. И ако искам да загубя тегло, просто трябва да пропусна въглехидратите от диетата си. "