Ще започна диетата на Дюкан утре

Отдавна беше планирано да се презареди Dukan, така че сега беше моето време. Ядох по-леко вчера, започвайки офанзивната фаза днес. Моето недоразвитие в pm все още не е ясно, но се надявам, че така или иначе ще работи, захарта ми определено ще е добра за моя ентусиазъм.

диетата

Пироска! Аз съм типичната жена, за която пишете;

Отивам да лагзи след 5 седмици, трябва да се впиша в някакви дрехи, трябва да сваля 10-20 кг: D, но за съжаление не става така. Но нещо просто си тръгва междувременно. Тъй като все още не съм известен със своята воля, малко по малко, подкрепете ме:)

Няма опит, но бих опитал това:)

тофу пръчки на фурна

той поръсва с постно пармезан, можете да намерите Tesco light choises 5% маслено сирене в max Tesco, можете да поръсите макс. 30g върху него

Щях да имам въпрос. Днес купих тофу, защото ми попадна в магазина (DM):). Кой има опит с него, може ли да помогне? Какво мога да използвам, за да правя любов. Много съм месна, но не само солена, сладка.

Който няма опит, знам, че това предполага: gugli:). Това също важи, но опитът с въвеждането на нова храна в кухнята ми е много важен.

Знам: след като червенокосата се върне към точката, ще ви кажа, че и лимонадата не е разрешена!

Добре дошли в лагера на умните:)))

Така че, според Дюкан, на първия етап, обидно, трябва да се яде само протеин с минимално съдържание на мазнини. така че колбасите и сирената са основно забравящи. На етап 2 зеленчуците може вече да са на разположение, но ниското съдържание на мазнини в протеините все още трябва да се следи.