Ще ви дам ръководство там; щадяща диета за отслабване с удоволствие от gilles2020
Хранителната диета се характеризира с ядене само на плодове за кратък период между 1 и 15 дни.
Тази диета обаче не е без опасност и нейното прилагане изисква максимална сериозност, за да не застрашава тялото ви.
Хранителната диета има предимството да осигурява много фибри, които насърчават доброто храносмилане и предотвратяват запека.
Освен това при тази диета приемът на калории е умерен. Това е полезно за отслабване или през период, предназначен да позволи на храносмилателните органи да си починат.
Човекът, който яде плодове, също абсорбира много основни витамини и хранителни вещества, които поддържат имунната система срещу външни атаки, като бактерии или вируси.
Освен това плодовете съдържат много антиоксиданти, които компенсират киселинността на тялото и предпазват телесните клетки от преждевременно стареене поради свободните радикали.
Преди да започнете плодова диета, е необходимо да определите периода, през който искате да я спазвате. По този начин, щадяща диета може да се спазва от 3 до 4 дни, но не трябва да се удължава повече от 2 седмици.
В действителност, яденето изключително на плодове и семена за продължителен период може да доведе до множество патологии и да бъде опасно за организма.
Ядещият плодове консумира 6 хранения, съставени от плодове на ден, което му позволява да не усеща чувството на глад, като плодовете се усвояват за един час. Той варира плодовете, погълнати всеки ден, за да не привиква организма към едни и същи хранителни вещества, което води до развитие на недостатъци.
** За 5 евро **
_Ще ви дам 33 страници PDF ръководство за ядене на плодове, което ще ви позволи да загубите килограмите си естествено.
Съдържание
Въведение. 3
Човекът, ядещ плодове. 4
Таблица 1: Елементи за сравнение. 5
Изисквания към храната. 5