Ще свалите всички телесни мазнини от вас по време на лечението с флексикюр за 1 месец, който няма да познаете сами -

всички

Гъвкавата диета е преход между вегетарианска диета и начин на живот, който изобщо не ограничава консумацията на месо или животински продукти. Името му идва от комбинацията от гъвкави и вегетариански думи, тъй като наистина е много по-гъвкава версия на тази диета.

Ако търсите диета за отслабване, може да опитате гъвкава диета, която предлага възможност да се храните по-съзнателно и да допълвате менюто си с възможно най-много нискокалорични храни на растителна основа.

Как работи флексикюрът?

Диетата не забранява консумацията на месо и животински продукти, тя е ограничена до определени дни от седмицата. На първия етап целта не е да ядете месо поне два дни в седмицата, а през останалите дни можете да получите максимум 750 грама червено или птиче месо. Във втората фаза оставяте месото напълно три или четири дни в седмицата и можете да приемете общо 510 грама месо общо, докато във последната фаза месото се оставя пет дни в седмицата и не повече от За два дни се губят 255 грама.