Ще отслабнете, ако ядете nlc девет пъти на ден

Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация

Друго проучване доказва, че принципът „няколко пъти по малко“ наистина работи, ако искаме да се храним здравословно.

Експерти от Imperial College London сравниха хранителните навици на две хиляди души в Англия, САЩ, Китай и Япония. Участниците консумирали едно и също количество калории на ден, но в различно разпределение. Резултатите показват, че тези, които са яли шест пъти или по-малко на ден, са имали по-високо кръвно налягане и по-високо телесно тегло от тези, които са яли същия брой калории в поне девет по-малки порции.

---