Ще бъдете затлъстели, ако се откажете от пушенето - Откажете се от пушенето на черния дроб
Zsófi Mózes Как да не рекламирате с дете?
Меню за навигация
Всеки, който си е играл с идеята да се откаже от пушенето, трябва да се аргументира с подобни възражения, че все пак може да не си струва да се откаже. Ако сте доволни да издържите без цигари, но в замяна непрекъснато се пените, не се изненадвайте да наддадете на тегло.
Не, не е нужно да правите диети, просто се уверете, че промяната на начина ви на живот не завършва с нов провал. Събрахме най-често отказващите се заблуди, които възпират активните пушачи изобщо да опитат какво е да живееш без пушене.
Ако се откажа, ще се откажа от пушенето на черен дроб. Самото пушене обаче не помага да се поддържа слабината на кръста.
- Ще спра да консумирам дима, който ще пусна
- Болки в гърдите при пушене
- Заболявания на нервната система, причинени от тютюнопушенето
- Ще затлъстете, ако откажете цигарата си - Диван
- Отказ от тютюнопушене - здраве Фемина
- Последното откритие: който спре да пуши поне четири седмици преди операция, може да намали наполовина времето за бавно заздравяване на рани, което изпитват пушачите.
- Където в Санкт Петербург пушенето е кодирано
Според проучвания в САЩ сред най-дебелите жени има и силно пушачи. Изобщо не е законно да отслабвате след отказване и дори има все повече доказателства, че пушенето е просто отказване от черния дроб, пушене натрупването на висцерална мастна тъкан в тялото - особено на най-опасното място около корема.
Ако след отказване все още се наблюдава необичайно затлъстяване, причината не е липсата на тютюнопушене, а постоянната закуска, която предизвиква пушенето. Марта Фениес е когнитивен психотерапевт и интернист.
Примерите включват чернодробна регенерация на мазнини и захар, метаболитен синдром и нарушения на метаболизма на липидите или увреждащи съдовата система свободни радикали.
Ще се уплашите, ако откажете цигарите
Така че, ако говорим за вида на затлъстяването, отказването от тютюнопушенето в черния дроб, въпреки че седалището и бедрата не са типични за пушачите - растеж на коремната мастна тъкан може да настъпи дори при тези с нормално тегло. Освен това, поради неефективността на инсулиновите рецептори на мастната тъкан, пушенето увеличава риска от инсулинова резистентност и по този начин от развитие на коремно затлъстяване и диабет тип 2 и дори сърдечно-съдови заболявания “, предупреждава експертът.
Определена степен на наддаване на тегло обикновено, разбира се, е неизбежен физиологичен съпътстващ отказването от тютюнопушенето, но стабилното състояние се възстановява след половин година. Ако вземем предвид степента на затлъстяване и обосновано само за няколко месеца, тогава с разумна диета и допълнителни упражнения наистина можем да поддържаме наддаване на тегло.
От друга страна, не се препоръчва паралелно отслабване, "предупреждава експертът," тъй като такива големи предизвикателства обикновено завършват с неуспех.
Вярно е, че отказването от тютюнопушенето елиминира метаболитно стимулиращия ефект на никотина и подобрява вкуса и обонянието, така че закусва по-често като последващо действие, но също така е въпрос на сила на волята какво и колко да се яде. Не трябва да се отказвате от тютюнопушенето, да променяте хранителните си навици специално поради липсата на цигари: възползвайте се от подобрените вкусови рецептори, за да използвате естествени храни, колкото се може повече зеленчуци и плодове, вместо постоянно да хапвате осолени семена или чипс, е необходимо нещо лека закуска.