Ще бъда дебел, ако се откажа от пушенето, лоши новини за пушачите, може да дойдат повече ограничения

ДОПЪЛНИТЕЛНА ПРЕПОРЪКА

Какво се случва с вас, ако спрете да пушите и никога повече не го запалите? Какво ще се случи с тялото ви, ако се сбогувате с цигарите преди да навършите 35 години и никога повече не напълнея? Първо, шансовете за развитие на сърдечно-съдови заболявания са драстично намалени.

дебел

Веднага след като оставите цигарата, след 20 минути кръвното Ви налягане и сърдечната честота ще се нормализират, половин час по-късно циркулацията в крайниците, ръцете и краката ще се подобри, ако след като спра да пуша, рискът от внезапна сърдечна смърт намалява и можете да дишате по-свободно след няколко седмици. Обонянието ви и заедно с него усещането за вкус ще се подобрят. Това също е важно, защото се случва, че някой едва ухае и вкусва след продължително пушене и за него може да бъде животозастрашаващо.

Тъмната страна на отказването: Отказването обаче може да бъде неудобно. Едно проучване показва, че всеки, който някога е преминал през период на депресия, е по-вероятно да развие депресия след спиране на тютюнопушенето. Но тези, които преди това не са страдали от депресия, също могат да преминат през депресивен период.