ЩАСТЛИВ; Н; ESS
Всяка жена може да ЯДЕ интуитивно
Не беше толкова отдавна, че отражението ми в огледалото просто каза „пасва“. Днес се поглеждам в огледалото и просто си мисля "УАУ"!
Абсолютно вярвам, че всяка жена може да постигне точно това. Че всяка жена може да се обича максимално. И най-вече Яжте свободно и интуитивно мога. Влез с теб отново връзка. Намери си Нужди. Активирайте вашия Сигнали на тялото, тогава работи и с това ЕХА.
Преди просто работех. Бях добре, без съмнение за това. Бях доволна, дори щастлива. Поне аз така мислех. Разбира се, винаги имаше нещо за оптимизиране, но това не е съвсем нормално?
Всъщност мислех, че е нормално. Защото точно така беше поставено в моята среда. И така се получи, че станах абсолютен ядещ глава. Исках да отслабна и се придържах стриктно към него Диета и планове за упражнения. Имам решения навсякъде Хранене и упражнения от ума срещнали. Ядох това, което в момента беше диетата в момента. Сбогувах се със себе си.
Днес слушам чувството си за червата. По всички въпроси и особено когато става въпрос за хранене или упражнения. Все още има моменти, когато го правя емоционални проблеми с храната свързвам или ям повече, отколкото всъщност имам нужда, но те са станали изключително редки и мога да се справя добре с тях. Мога да ги приема и да ги приемам с любов. Днес знам, че не трябва да се наказвам за тези моменти. Но просто помислете какво се крие зад него.
Представете си, че изведнъж ви е позволено да бъдете точно такива, каквито сте във вътрешното си ядро.
За да не се налага повече да се преструвате, че угаждате на другите. Така че вече не е нужно или не трябва да ядете, за да се справите с другите. За да не се придържате вече към строги правила Правила и догми трябва да задържите само за да получите "стандартен" съответства?
За мнозина храненето е изход за неудовлетворени нужди. Храненето стана много емоционално. Като всъщност това е само - съвсем неемоционално - средство за постигане на целта. Храната гарантира оцеляването ни. И какво правим? Голям шум за това!
Диетата ми беше дълго време "Основното нещо е здравословно". Днес ям съзнателно, но само защото си струвам. Защото знам, че тогава ще се чувствам по-добре. Вече не ям скрап само защото съдържа малко калории. Обръщам внимание на високото качество, за да Да направя нещо добро за мен и най-вече: обръщам внимание на чувството си на глад, колко съм сит и как ме прави храната.