Щастието във връзката зависи съответно от килограмите от стр. 2 на 3

Тъй като Ана не се чувства комфортно в собствената си кожа, тя също носи този дискомфорт във връзката си. Тя обаче не признава това. Трудно й е да бъде честна със себе си, защото се срамува от хранителните си навици. Тя обвинява нещастната връзка за болката. Стратегия за защита - така че не е нужно да се разпитвате. То обаче е в основата на една успешна връзка. изградете здравословна връзка със себе си.

зависи

Проблемът: ние правим нашето щастие зависимо от теглото

Ана иска да отслабне, за да бъде отново по-привлекателна за съпруга си. След безброй диети тя търси изход. Но всъщност отслабването не е целта. Става въпрос за изцеление, което наранява самочувствието. Но за това се нуждае от мотивационна помощ, защото е загубила увереността, че може да промени нещо в ситуацията си.

Анна вярва, че нейното благосъстояние и бракът ви зависят от достигането на идеалното й тегло. Тя свързва по-щастливия живот с това идеално тегло. Но тъй като тя не достига идеалното си тегло, тя търси нещо, което й носи удовлетворение: храната. Тя утешава неприятните чувства, които непрекъснато се появяват в нея, със сладкиши и преяждане. Стратегия за защита, която изключва тези болезнени чувства за кратко - но това е разрушителна стратегия за защита.

Точно обратното е: Теглото ни зависи от това дали сме щастливи и доволни

Но има положителни начини да зарадвате себе си. Целта на работата ми с Анна е тя да се научи да развива отношения на любов със себе си и тялото си. Беше изгубила от поглед собствените си сили. Чрез медитация тя се научава да възприема възникващите негативни вярвания като „Аз съм дебела и грозна“, но не и да ги следва. Тя се научава как да замени негативните мисли, например с: „Аз съм любезен“.

Алеся Шлааф

Алеся Шлааф е треньор по проблеми с теглото. Поради собствения си опит с проблемите с теглото, тя се отказа от лидерската си позиция във финансовата индустрия и сега преследва призванието си като треньор по умствено отслабване. Тя придружава хората при достигане на желаното тегло и разчита на нейния специално разработен метод от позитивната психология и Кундалини йога, с който е отслабнала с 20 кг.