Щастието в любовта обича щастието
Едва ли можем да се разпореждаме с любов: нито можем да се влюбим с желание, нито да принудим други хора да ни обичат, а също и негативните чувства на ревност, разочарование и отчаяние или дори на гняв и омраза, които съответстват на любовта, ако ни отхвърлят или може да се овладее само с големи трудности. Любовта до голяма степен е въпрос на късмет. И все пак той не е напълно незасегнат: можем да го позволим или да го откажем, да се опитаме да го събудим или да го убием, можем да се погрижим за него или да го пренебрегнем. И така, какво е „любов“ и как трябва да се справим с нея?
"Любов" между възрастни хора означава, от една страна, сексуалното желание или самата сексуална връзка, от друга страна - не само или дори не предимно сексуална - силно желание между двама души за емоционална близост и близост през първите седмици, месеци, понякога дори години от връзката им, която се нарича влюбеност, и трето, онова чувство на сплотеност, сигурност, доволство и нежност, което се появява, когато отмине първото влюбване и влюбените са успели да намерят своя партньор - в следното съкращение поради думата „партньор“ означаваше - да приема с всички силни и слаби страни, да харесва въпреки слабостите и да живее щастливо с него или нея. Разбира се, трите чувства не се появяват непременно в този ред: влюбеността често предшества или придружава сексуалното желание, а от друга страна, дори след години приятелство, любовта и сексуалното желание могат да се развият. Също така не е необичайно, че при дългосрочни връзки - и с увеличаване на възрастта - сексуалното желание намалява, без непременно да намалява чувството за сплотеност и сигурност.
Сексуално желание
Най-старата и оригинална от тези емоции в еволюционен план и най-малко насочена към определен човек, несъмнено е сексуалното желание. До голяма степен се задейства от чисто физически характеристики и може да се задейства от хора, които действително присъстват, напр. Б. може да бъде стимулиран и от снимки, филми или фантазии. Неговият обект може да бъде едновременно сексуално привлекателен и несимпатичен. Въпреки че желанието за чист секс все още е доста намръщено в нашата култура, доколкото знам, няма основателна причина да се отхвърли или осъди чистият секс между възрастни, ако, първо, сексуалните действия се извършват по съгласие от сексуалните партньори, т.е. всеки партньор в тези действия напълно наясно с последиците и се съгласява свободно, стига, на второ място, действията да не причиняват трайни физически или психически щети и, трето, ако децата са заченати само ако някой също има желание и способност да носи отговорност за всички деца, докато те са пораснали.
Според мен обаче въпросът става по-проблематичен, ако единият от двамата партньори или дори и двамата е обвързан или са обвързани по друг начин: Тогава трябва да се вземат предвид и последиците, които могат да възникнат за този или тези постоянни партньори. Просто се запитайте дали това, което правите, би навредило на стабилния ви партньор или се запитайте дали вашият непоколебим партньор ще има сексуални отношения с някой друг, който бихте наранили, или говорете с партньора си по въпроса . В добро партньорство такъв разговор трябва да е възможен. Обикновено на въпроса ще бъде лесно да се отговори. Съответните действия също са възможни, ако не винаги толкова лесно: Ние (почти) нямаме власт над нашите сексуални желания и фантазии, но имаме (до голяма степен) над нашите действия.
Става трудно, когато постоянните партньори развиват много различни идеи и желания по отношение на лоялността и особено сексуалната лоялност и нито отказът от „изневери“, нито приемането им са приемливи за съответния партньор. Тогава вероятно ще има раздяла - ако има деца заедно, поне от леглото и масата.
Увлечение
Влюбеността има много по-силна власт над нас от сексуалното желание. Влюбването може да е резултат от първоначално чисто сексуална връзка внезапно или с течение на времето, но в много случаи е по-вероятно сексуалните действия да са резултат от влюбване. Защо се влюбваме в определен човек, до голяма степен не е обяснено. Понякога очевидно е достатъчно, че се чувстваме харесвани и желани от привлекателен човек, за да ни накара да се влюбим в тях. Изгодно е също така, ако потенциалните партньори имат много общи неща по отношение на външния вид и привлекателността, образованието, манталитета, социалната среда и социалното положение, както и по отношение на религията и/или мирогледа: Поговорката „обичат да се присъединяват. " Според целия опит това е по-вярно, отколкото „противоположностите се привличат“. Определена странност често е предимство, но противоположностите обикновено не нарушават консенсуса на общата среда, в която и двамата партньори са у дома.
Необичайните ситуации и обстановка изглеждат полезни за установяване на контакти: На партита и екскурзии, но също така и при интензивна съвместна работа, човек очевидно се влюбва повече, отколкото в ежедневието. Разбира се, поведението на влюбените също е важно: онези, които сигнализират за своя интерес и възхищение с погледи, думи и дела на човека, в когото са се влюбили, който ги ухажва и се опитва да извлече най-доброто от себе си шоу, може да очаква да получи отговор, а не някой, който поради срамежливост не успява да изрази интереса си или изглежда груб. И възхищението, и срамежливостта са резултат от една от най-големите опасности от влюбването: като правило влюбеността е придружена от значителна идеализация на партньора, при която слабостите се пренебрегват, а силните се надценяват. Поговорката „любовта е сляпа“. когато „любов“ означава да си влюбен, често е вярно.
Да бъдеш влюбен става проблематично, както и чисто сексуалното желание, особено ако вече имаш стабилен партньор, когото вече не обожаваш, както във фазата на влюбване, но все пак обичаш по-спокойно и го държиш като стабилен партньор, ако е възможно биха искали: Повечето хора по своята същност са ревниви и изискват сексуална вярност. Вероятно ще трябва да изберете между двама души в даден момент. Изчакайте обаче възможно най-дълго, докато фазата на сляпото влюбване приключи, за да не вземате прибързани решения, за които по-късно ще съжалявате.
партньорство
След известно време влюбването отшумява само по себе си и човек възприема по-реалистично силните и преди всичко слабостите на другия човек. Ако все пак харесвате партньора си и искате да живеете с него, говорите за „любов“ в смисъл на дългосрочно чувство на сплотеност, сигурност, удовлетворение и нежност. Ако се ангажирате в дългосрочен план, не бива да си създавате илюзия, че все още можете да промените основно своя партньор: Въпреки че хората все още могат да променят възгледите си и някои поведения в по-напреднала възраст, характерът е на възраст между около двадесет и Двадесет и пет години, в основните основи дори "завърши" след третата година от живота и трудно променлив.
Някои хора обаче никога не достигат състоянието на дългосрочна привързаност, защото винаги търсят чувството на влюбеност и мечтания партньор. Такива хора възприемат дългосрочната, по-малко опияняваща любов като по-ниска в сравнение с това, че са влюбени и затова винаги търсят и намират нови хора, в които се влюбват. Правейки това, разбира се, те се отказват от дългосрочното щастие и приемат периодичната самота - особено след като опитът показва, че възможностите за любов намаляват с увеличаването на възрастта.
Но дългосрочният ангажимент също не трябва да бъде за цял живот. От еволюционна гледна точка изглежда, че дългосрочната любов преди всичко е служила и все още служи за осигуряване на отглеждането на потомството през първите години от живота. Известно е, че човешките деца се раждат в изключително незряла форма и отнема почти две десетилетия, докато пораснат. Децата на възраст между три и шест години са толкова независими, че родителите им вече не трябва да се грижат за тях през цялото време. И точно през това време много връзки се провалят: Очевидно има генетична програма за сдвояване, която изтича след около този период. Въпреки това, за най-дълго време в човешката история, повечето хора вероятно са имали малко „партньори в живота“, просто защото средната продължителност на живота до деветнадесети век е била само около четиридесет години.
Но какво трябва да се направи, ако искате да запазите любовта жива не само в продължение на четири до шест години, а в продължение на десетилетия? - Децата заедно несъмнено не са подходящо средство за удължаване или поправяне на връзката, защото, от една страна, децата не могат да оправят проблемите между партньорите, а от друга страна, могат да създадат допълнителни проблеми, ако не са толкова лесни за справяне, колкото някои родители си представят това или когато отнемат толкова време и внимание, че родителите нямат достатъчно, за да поддържат собствените си отношения. По-скоро децата често са жертва на неуспешни връзки, както финансово, така и емоционално, ако не успеят да намерят надеждни заместители в нашия индивидуализиран свят.
Подходящите средства за поддържане на партньорството живи са срещу него
Въпреки всички усилия един за друг, постоянното партньорство по принцип остава винаги изложено на риск, а именно защото хората по природа не са строго моногамни, но са склонни/склонни към сексуални връзки извън постоянното партньорство и да бъдат влюбени в различна степен. Такива паралелни връзки могат да доведат до нарушено партньорство/да бъдат заменени от ново. Тежките наказания, които патриархалните общества и религии налагат в случай на изневяра и развод, за предпочитане срещу засегнатите жени, показват ex negativo постоянната заплаха от правния институт на моногамния брак, най-честата форма на моногамно партньорство в световен мащаб.
Какво мога да направя, когато връзката се провали?
Въпреки че ревността, тъгата и гневът са разбираеми и естествени реакции на - сексуална и/или емоционална - изневяра и намерения да се отделят от партньора, тези чувства обикновено не са много полезни и често влошават ситуацията. Вярно е да се „биете“ за партньор, когото обичате, но тази „битка“ трябва да бъде по-скоро демонстрация на собствените достойнства, отколкото гняв или вина. Ако, от друга страна, връзката очевидно вече не може да бъде спасена, трябва да се опитате да се откъснете емоционално от партньора си: Имайте предвид грешките си, разсейвайте се и/или се занимавайте интензивно с неща, които ви доставят удоволствие. Помислете, че има и предимства да живеете сами и да не се налага непрекъснато да обмисляте партньора си и да търпите лошите му навици. Разбира се, най-бързият начин да се измъкнете емоционално от предишния си партньор е да се влюбите отново. Разбира се, това не може да бъде принудено. Във всеки случай не бива да се криете в черупката на охлювите, а да продължите да култивирате социални контакти и да ги разширявате, ако е възможно.
Силата на хормоните
В случай на патологични - т.е. екстремни и предимно неоснователни - ревност и депресия в резултат на раздяла, може да се обмисли и употребата на лекарства, които се намесват в хормоналния баланс. Както с патологична ревност, така и с депресия z. Б. нивото на серотонин често не е достатъчно високо.
Като цяло вече познаваме редица хормони, които контролират и определят нашите емоции. В допълнение към серотонина, те включват а. също допамин, окситоцин, вазопресин, адреналин и норадреналин и, като специални полови хормони, естрогени и гестагени (особено при жените) и тестостерон (особено при мъжете). Въпреки това, хормоните, колкото и да са мощни, не са отговорни за всички наши чувства и за подреждането на нашите чувства. Б. превърнете хомосексуалния в хетеросексуален или хетеросексуалния в хомосексуален. Освен това нашите мисли и действия оказват влияние върху производството на хормони.
Приемът на хормони или лекарства, които влияят на хормоналния баланс, трябва да бъде внимателно обмислен във всеки отделен случай, тъй като хормоните имат широк спектър от ефекти и също взаимодействат помежду си. Така е напр. Като правило, например, не е препоръчително да се увеличава мъжкото полово влечение с прилагане на тестостерон без спешни случаи, тъй като тестостеронът не само увеличава сексуалното желание, но в същото време също така увеличава агресивността и тенденцията към размисъл и може също да активира рак на простатата.
Връзки, свързани с практиката
Забележка: Доколкото знам, свързаните уебсайтове са били без незаконно съдържание по времето, когато са били свързани. Тъй като нямам влияние върху съдържанието на свързаните страници, с това изрично се дистанцирам от съдържанието на всички свързани страници и не приемам това съдържание като свое собствено.