Шест животоспасяващи самотестове • Превенция • Здраве • Дайджест на читателя
Правете редовно следните тестове, за да откриете навреме всички проблеми
Свързани статии
Задъхан
Нелекуваната астма води директно до спешни случаи във Великобритания в 80 000 случая годишно и завършва със смърт в 1200 случая. Въпреки че затруднява упражненията и предизвиква ежедневните дейности, той често си затваря очите, особено когато става въпрос за възрастни: експерти казват, че 1% от 65-годишните имат неразпозната астма. „Може да си помислите например, че вашите проблеми с дишането просто застаряват“, обяснява Пол Енрайт, изследовател от Университета в Аризона, „но ако не диагностицирате астма, това води до липса на лечение и може да доведе до животът е много труден и дори фатален.
Как да се изследва? Близо 27 000 участници проведоха изследване на здравето на дихателните пътища, което включваше следните два въпроса - те могат да бъдат използвани за идентифициране на възможна астма при 90 процента от хората. 1. Ахна ли? 2. Предотвратяване на задух по време на всяка усилена дейност?
Каква е следващата стъпка? Ако сте отговорили положително на само един от въпросите, свържете се с Вашия лекар и ги накарайте да проверят за астма. Това може да включва тест за дихателна функция за оценка на функцията на белите дробове и по този начин тяхното състояние.
Прочетете го от дланта на ръката си
Желязото е особено важно за тялото: този минерал е основен компонент на протеин, който транспортира кислород до различни части на тялото. Следователно анемията поради дефицит на желязо може да доведе до екстремна умора, нарушена концентрация и дори задух. Смята се, че и в развитите страни 20% от жените в детеродна възраст страдат от дефицит на желязо, но това може вече да е вярно за половината от бременните жени - състоянието засяга 3% от мъжете. „Желязодефицитната анемия, която остана незабелязана, е често срещана, защото се развива много бавно и коварно“, казва д-р. Лойд Ван Уинкъл от Тексаския университет за здраве и наука.
Как да се изследва? Разтворете дланите си! Бледите бледни ли са? "Независимо от естествения цвят на кожата, ако бръчките на дланта на дланта са бледи, или по подобен начин, ако вътрешността на венците или клепачите е бледа, резултатът е намаляване на количеството на кислородоносителите протеини в малка кръв съдове или лигавици близо до повърхността на кожата “, обяснява д-р. Ван Уинкъл. - Може да бъде причинено от недостиг на желязо.
Каква е следващата стъпка? Посъветвайте се с Вашия лекар, ако е необходим кръвен тест. Определят се също нивата на хемоглобина, пренасящ кислород и хематокрита в кръвта. Те могат също да тестват за червени кръвни клетки - ако те са по-малки и безцветни от обикновено, това може да означава недостиг на желязо. Нивата на серумен феритин също могат да се измерват: серумният феритин е съхраняващ желязо протеин, така че ако е с ниско съдържание на кръв, може да се направи извод за дефицит на желязо.
Отпадна ритъма
Аритмията, т.е. аритмията, форма на атрофично мъждене или предсърдно мъждене, е причина за 12 500 инсулта годишно само във Великобритания. Повечето от тях биха могли да бъдат предотвратени, но около една трета от приблизително 600 000 британски граждани, за които се смята, че имат предсърдно мъждене, не знаят за това. - При предсърдно мъждене стената на атриума трепва, причинявайки съсирване на кръв в атриума и образуване на кръвни съсиреци, казва д-р. Грегъри Лип, професор по кардиология в Университета в Бирмингам. - Кръвните съсиреци могат да се отклонят, най-често в белите дробове, друг път в мозъка и да заседнат там, причинявайки сериозни проблеми.
Как да се изследва? Използвайте пръстите си, за да откриете сърдечния ритъм на китката или врата си и следвайте ритъма си, като барабаните по краката си за минута. „Ако ритъмът е толкова неравномерен, че дори не можете да го следвате, дайте си час почивка и след това опитайте отново“, съветва д-р. Устна. Ако ритъмът все още е неправилен, консултирайте се с лекар. Няколко проучвания показват, че въз основа на това проучване лекарите правилно подозираха предсърдно мъждене в 90 процента - както по-късно беше потвърдено от сърдечния мониторинг. Трябва да се отбележи обаче, че много често само специалист може да установи дали състоянието наистина съществува.