Шест стъпки-преструктуриране (частична работа) - TrainingDeluxe - Coaching Academy
Можете да използвате формата на шест стъпки за преструктуриране добре за нежелано поведение. Особено когато те изглеждат извън нашия съзнателен контрол. В точката, в която искате да спрете или да започнете нещо или където ние винаги сме блокирани в определени ситуации. Това могат да бъдат поведенчески модели, както и физически симптоми или психологически блокове.
Такъв модел показва, че човекът поддържа своето поведение на несъзнателно ниво, защото все още служи на определена цел. Несъзнаваното преследва положително намерение и поражда това поведение, на което човек не може съзнателно да противодейства добре. Невъзможността да се промени нещо съзнателно обикновено е индикация, че този модел носи нещо, от което човек не иска да се откаже; с него може да се свърже вторична печалба, която обикновено не е в съзнание.
Преструктурирането в шест стъпки започва с положителното намерение, което се крие зад моделите, които човек изпитва като смущаващи себе си. Като треньор се обръщаме към вътрешния авторитет, който предизвиква това поведение, и изследваме положителното намерение, на което се основава този модел. По този начин преосмисляме негативното поведение и го разглеждаме в нов контекст. В следваща стъпка се обръщаме към творческа част в нас, която търси идеи, за да изпълни положителното намерение по други начини.
Вътрешната комуникация между частите е като вътрешен диалог, преговори между различни части на личността. Целта е ново поведение в случай на повтарящи се ситуации в бъдеще.
Възможно е да използвате този формат върху себе си, но обикновено е по-ефективно да придружавате някой друг.
Шестстепенното прекадриране се извършва в лек транс. Той също така предлага възможността да опознаете по-добре собствените си части от личността и да увеличите пропускливостта за несъзнаваното.
Шестстепенно преструктуриране като формат (A придружава B в този процес)
1. Идентифицирайте проблема
Опишете проблемната ситуация и я изживейте накратко (!) В транс. Обсъдете с B какво би искал да промени - каква е целта му?
2. Общувайте с частта, която е отговорна за това поведение.
„Как се прави това, което се блокираш? Коя част от вас прави това? ”Свържете се с частта и я помолете да подаде сигнал. Този сигнал може да бъде визуален, слухов или кинестетичен. Възприемчивостта на вътрешните части може да бъде много различна.
3. Идентифицирайте положителното намерение на частта и отделете това от нежеланото поведение.
Каква е частта, която се опитва да постигне за B, която има стойност? Какво е направила частта за него до момента (например защита)? Бъдете отворени за изненадващ отговор. Оценявайте частта за нейното положително намерение, без да одобрявате самото поведение. Когато получите отговори, благодарете на частта.
4. Поканете творческа част, за да предложи нови начини за изпълнение на положителното намерение.
Може би творческата част изглежда представена в определено качество на форма, цвят или глас. Творческата част съдържа ресурси за нови избори за различно поведение в ситуацията, която интегрира положителното намерение. Идентифицирайте поне три алтернативни поведения, които трябва да бъдат поне толкова добри, колкото оригиналното поведение. Благодаря на творческата част.
5. Поискайте първата част за съгласие да използвате една от тези опции.
Попитайте тази част директно, ако се съгласят да помогнат за прилагането на новото поведение в бъдеще.
Опитайте се да получите сигнал да. Ако това не се появи, върнете се към стъпка 4, за да получите допълнителни опции.
Благодаря ви за комуникацията.
6. Екопроверка и бъдещи темпове
Свикайте среща на вътрешните части и разгледайте възраженията. Визуализирайте успешна ситуация в бъдеще. Предвидете възможни проблеми и евентуално направете промени в стратегията. Когато частите се съгласят, договорете сътрудничество за ново поведение.
Привеждане в настоящото присъствие и оставяне да работи.