Шест начина да преодолеете глада си за храна La Presse

шест

  • & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fsante% 2Fnutrition% 2F201101% 2F17% 2F01-4360877-шест начина да победите желанието си за храна.php & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Споделяне във Facebook ">
  • ✓ Копирана връзка

Ако сте на диета и не можете да ограничите някои непреодолими желания за шоколад или чипс, аплодираният нюйоркски кардиолог Мехмет Оз, известен като д-р Оз, предлага своите ценни съвети.

Уебсайтът „Това е подходящо“ обяснява, че гладът за храна е свързан със сексуалните желания. „Съществува биологично желание за хранене и размножаване, закотвено на различни нива, за да се осигури повторение на системата (.) И оцеляване на видовете“, казва д-р Оз в статията.

Проблемът е, че е по-вероятно да искаме да хапнем шоколад или пържени картофи, отколкото салата. И тестването на волята ви срещу много силни нагони може да бъде като „да се опитвате да задържате дъха си под вода за неопределено време“, казва д-р Оз. Така че имате нужда от план за атака и ето какво препоръчва той: