Схема за отслабване - Фитнес център - Лимож

отслабване

Оптимизирайте обучението си. отидете на максимална скорост !

Независимо дали става дума за повишаване на загубата на тегло, засилване на тренировките (по-енергоемки от оборотите в минута, тоест!) Или просто за да добавите малко новост към спортните си сесии, Slimming Circuit е създаден за вас. Добро настроение гарантирано.

Сесия с много висока интензивност

За да изтласка всички от зоната им на комфорт, Slimming Circuit разчита на емулация, групова работа и взаимна мотивация. Поради тази причина курсът се извършва в две или три, което позволява повече взаимодействия, отколкото в класически фитнес клас. Принципът е да се предложи на всеки възможността да вземе подкрепа и подкрепа от alter ego в усилията, за да не се откаже по време на това интензивно - дори екстремно - обучение и в крайна сметка да произведе достатъчно енергийни разходи, за да ускори метаболизма ви в продължение на няколко дни.

Курса

Той включва около двадесет уъркшопа, независимо дали се използва оборудване (велосипеди, гребци, гири, стъпала, ластици и др.), Всеки с продължителност 1 минута 30 с две фази (45 тонични секунди, последвани от 45 турбо секунди). Курсът е изграден върху мускулна работа, съчетана с усилие, основано на експлозивност. Упражненията са насочени последователно към основните мускулни групи (ръце, крака и корема). Броят на семинарите и работното време на всяко упражнение може да се коригира в съответствие с прогресивната рамка, разработена от спортните инструктори, отговарящи за сесиите.