Шейсетте - Диетата с червено вино
Диетата с червено вино
2019-06-22 19:30:02
„По дяволите въглехидратната диета! Животът е твърде кратък за подобни глупости. "
Мелиса Ландерс
Името му вече звучи оптимистично, тъй като много от нас се обезсърчават от умерена консумация на алкохол и фактът, че не е нужно да се въздържаме по време на диета, определено е стимул да го опитаме. Английският писател, Розмари Конли консултант по хранене насърчава милиони мъже и жени да водят здравословен живот в 14 изключително успешни книги от 1988 г. насам. Тази диета всъщност е план за хранене, защото ви помага да постигнете и поддържате здравословно тегло. Книгата описва 3 различни диетични планове, предназначени предимно за мъже:
Недиетичната диета е насочена към мъже, които не искат да участват тясно в диета, но искат редовност в храненето ни.
Ергенската диета - за самотни мъже тя работи с полуготови, микро варени храни.
Гурме диетата - мъже, които обичат да готвят и искат да приготвят храната си от здравословни съставки или партньорът им е щастлив да ги поглези с тях.
Червеното вино има добър ефект, високо съдържание на антиоксиданти, блокира свободните клетки, причиняващи рак в организма. Мъжете могат да пият 3 чаши, жените 2 чаши червено вино на ден дори по време на диетата! Ключът към успеха е ястията с ниско съдържание на мазнини и 20 минути джогинг на ден.
Тъй като гурме диетата изглежда е най-здравословната, тъй като тук знаем какво точно ни е в чинията - пиша няколко вкусни и прости рецепти за това. Разбира се, до всяко ястие може да се подреди добро малко червено вино.