Шейкове без глутен - класация и съвети за закупуване

Протеиновите шейкове са сред най-популярните и търсени продукти, що се отнася до загуба на тегло и подкрепа за обучение. Всъщност много хора с цьолиакия или непоносимост към глутен се чудят дали тези шейкове наистина са приятни или трябва да се избягват.

Когато се смесват с мляко, сок или дори вода по ваш избор, те могат да осигурят хранителните вещества, от които се нуждае тялото, и да служат като закуски, заместители на храна и енергийни ускорители в движение. Объркването за много хора произтича от факта, че повечето шейкове съдържат така наречените суроватъчни протеини (суроватъчни протеини) и те се бъркат с пшеница (за зърно).

Глутенът е протеин и докато повечето протеинови прахове на пазара разчитат на млечни протеини, за да осигурят по-голямата част от хранителните вещества, понякога могат да се намерят продукти, съдържащи глутен. В допълнение, протеиновите прахове са силно обработени, което означава, че те могат да представляват значителен риск от кръстосано замърсяване с глутен, когато се произвеждат съвместно с продукти, съдържащи глутен.

Шейк без глутен - кой продукт е най-добрият?

✔ ШЕЙК ЗА ЗАМЯНА НА ХРАНИТЕ. Веган, без лактоза и без глутен, SATURO е пълноценно, готово за пиене ястие в бутилка. 100 ml = 100.
✔ ВИСОКО СЪДЪРЖАНИЕ НА ПРОТЕИНИ - 17 ГРАМА. Ниско съдържание на захар и всички 26 основни витамини и минерали. Всичко вашето тяло.

Без суроватъчен глутен ли е?

Суроватката е без глутен, тъй като самият суроватъчен протеин не съдържа глутен. Можете да видите суроватката като „суроватъчен концентрат“, „суроватъчен изолат“ или „суроватъчен хидролизат“ на опаковката. Всички тези форми на суроватъчен протеин не съдържат глутен и са безопасни за хора с цьолиакия.

Без суроватъчен протеин на прах без глутен?

Не всички прахове от суроватъчен протеин не съдържат глутен. Праховете като тези, използвани за изграждане на мускули, обикновено съдържат и други съставки в допълнение към суроватката. Човек трябва да провери списъка на съставките на всяка суроватка на прах, преди да я използва, за да се увери, че не съдържа глутен.

Диетичните добавки като суроватка на прах се регулират незначително от правителството. Така че дори ако името или марката на суроватъчния протеин на прах е „чист протеин“ или „100% протеин“ отпред, обикновено на етикета ще намерите няколко съставки, различни от суроватката.

Тъй като производителите използват различни съставки, за да направят различни аромати на суроватъчен протеин на прах, проверете двукратно етикетите на различните аромати преди да използвате.

Добрите шейкове без глутен като безопасно средство за изграждане на мускули и загуба на мазнини

Диетичните добавки под формата на безглутенови шейкове вече не са необичайни извън диетичните планове. Всъщност все повече хора ги пият редовно, защото нямат достатъчно време да изядат пълноценно хранене или защото се наслаждават на многото вкусове. За да се предпазите от глутен, открийте най-добрите шейкове без глутен тук в нашия преглед.

✔ ШЕЙК ЗА ЗАМЯНА НА ХРАНИТЕ. Веган, без лактоза и без глутен, SATURO е пълноценно, готово за пиене ястие в бутилка. 100 ml = 100.
✔ ВИСОКО СЪДЪРЖАНИЕ НА ПРОТЕИНИ - 17 ГРАМА. Ниско съдържание на захар и всички 26 основни витамини и минерали. Всичко вашето тяло.

без глутен, богато на ценни протеини
С високо съдържание на фибри

✔️ КВАЛИФИЦИРА ГЛАДА: Прахът YFood е идеалният начин за облекчаване на глада в движение или в стресови дни за вкусен.
✔️ ВАЖНИ ХРАНИЩЕ: Това е хранителен протеин на прах съдържа 26 витамини и минерали, много протеини и фибри.

Браун, Гретхен Ф. (Автор)
176 страници - 11/11/2016 (дата на публикуване) - Shaker Media (редактор)

✔ ШЕЙК ЗА ЗАМЯНА НА ХРАНИТЕ. Веган, без лактоза и без глутен, SATURO е пълноценно, готово за пиене ястие в бутилка. 100 ml = 100.
✔ ВИСОКО СЪДЪРЖАНИЕ НА ПРОТЕИНИ - 25 ГРАМА. Ниско съдържание на захар и всички 27 основни витамини и минерали. Всичко вашето тяло.

Какво да имате предвид при избора на правилния протеинов прах?

На пазара има буквално стотици различни протеинови прахове. Повечето съдържат суроватка, която се прави от краве мляко, но много от тях съдържат соев протеин или други протеини на растителна основа. Някои също съдържат казеин, друг протеин, открит в кравето мляко.

Различните видове протеини, използвани в белтъка на прах, включват:

Няма такова нещо като „най-добрият“ протеинов прах. Някои хора предпочитат относително непреработени продукти, като например ароматизираните прахове от концентрат на суроватъчен протеин, предлагани от Cabot и TGS Nutrition. Други искат продукт с добавени витамини и минерали, който могат да използват като цялостен заместител на храненето, а не като силно обработени съставки.

Заключение

Ако сте особено чувствителни към следи от глутен, трябва да се придържате към относително непреработен продукт с малко съставки, като напр. Кабот суроватъчен протеин. Приготвянето на високо протеинов шейк е много лесно.

Богат на протеини шейк с плодове прави много вкусно ястие. Винаги обаче трябва да говорите с Вашия лекар, ако имате въпроси относно правилното количество протеин, което да консумирате ежедневно.

Забележка: Актуализирайте на 1 декември 2020 г. чрез API за рекламиране на продукти на Amazon. Датите и цените може да са се променили.

Избягвайте добавките

Списъкът с добавки в храните и други изделия обикновено е по-дълъг, отколкото бихте искали. Следователно този портал предлага информация, съвети и списъци с най-добрите за различни ежедневни продукти, които не съдържат определени вещества или добавки. По този начин потребителите могат да намерят правилния продукт без задълбочени изследвания.