Шауна Бенис опита десетдневна младежка водна страница
Актуализирано: 02/16/15 - 13:33
Шауна го направи: десет дни водно гладуване
Десет дни нищо освен вода. Шауна Бенис го опита. Вместо да почувстват глад, те получиха неочаквани прозрения.
Актуализация от 16 февруари 2015 г .: Какво е постенето и откъде идва? Как постът работи правилно? Какви методи има? Ние отговаряме на тези и много други въпроси по темата в нашето голямо ръководство за гладуване (включително инструкции).
На първо място едно: да, авторът на този текст е същият, който е направил без храна. Не умрях от глад. Задачата? Десет дни водно гладуване. Десет дни да не ям нищо и да празнувам хранителните си оргии изключително с тиха вода.
Сега, след като оцелях (оспорвайки популярното мнение), докладвам за своето слизане в човешката психика. Защо човешката психика? Защото довеждате не само себе си, но и всички участващи (семейство, приятели и т.н.) до ръба на отчаянието. Не яжте нищо. Наистина осъзнавам степента на този план едва когато видя нервните погледи на най-близките си доверени лица и провеждам третия разговор за глад и анорексия.
За съжаление експериментът съвпада със същата седмица, в която обещах да почистя кухнята. За съжаление, в моята война срещу кухнята, не само се сблъсках със съмнителни срокове на годност и прясно закупени любими храни (и повярвайте ми, след два дни почти всичко принадлежи към тази категория), но и със световъртеж, слабост и нежелание да правя каквото и да е нищо е свързано с растителността. На всичкото отгоре с болезнена кулминация: Тази вечер също трябваше да готвя.
Но не само мъчителните моменти на оттегляне (и преследването на хладилника) оформиха десетдневното ми преживяване, но и много добри неща. Интензивни мечти, в които например принудих колегите си от работата да ми правят кюфтени от кайсии, придружаваха нощите ми - и интересни мисли моите дни.
Живеем в изобилие. Има малко от всичко и пет алтернативи, за да бъдете сигурни. Храненето е без съмнение от съществено значение за оцеляването, но само в тези дни на въздържание осъзнавам колко рядко съм седял на масата заради глада. Ядях твърде често, защото беше време за ядене (сутрин, обед, вечер и между тях). Защото научих, че чинията е изядена. Или защото яденето беше точно пред мен. Освен това, като правя без, ми става ясно колко често храната се използва като средство за комфорт, социализация или разсейване.
Забелязвам: понякога ставам емоционално зависим. В зависимост от най-голямата зависимост на едно богато общество. Не е напразно поговорката „Ние ядем една трета за глад и две трети за лекаря“.
Но: Постите ми показаха едно нещо. Също така е по-малко възможно. Имам това откровение на петия ден от моя пост. Вече няма чувство на глад, глад или мечти за прекалено голяма храна. Храненето, готвенето или пазаруването вече не са опции за отлагане на неприятни неща. Принуден съм да се присъединя към групата на продуктивните хора. Великият пост вече се е променил много в моето мислене, възприемане и действие. Но сега, след този пост, осъзнавам истинската стойност на отказа си. Разработих подчертана нужда от здравословно хранене и упражнения, вече не трябва да ям всичко, което попадне в орбитата ми и предпочитам да пия вода (не се притеснявайте, и аз съм изненадан).
Заключение: Десетте дни ми донесоха много. В ретроспекция дори записвам абсолютните си минимуми като изграждане на характер. По принцип храненето отново е удоволствие за мен, на което се отдавам, когато наистина съм гладен. Нещо сладко е награда, а не зависимост. Възможно е в ретроспекция да съм изпаднал в нова зависимост. Пристрастяването към неформалността, здравословния начин на живот и освобождаващото усещане за правене без. Защото: Ще го направя отново.
Блогът на Шауна
Шауна е описала подробно всичките си пости в блога си: