Шарлот Заслужава си борбата срещу 58 (!) Бременност килограма
Шарлот Вюрдиг Тя вдигна общо 58 килограма от бременността - и след това ги свали отново
Шарлот Вюрдиг е истинска властна жена. Независимо дали е на червения килим или у дома - тя излъчва невероятна енергия навсякъде. В нея има сила, която не само е от полза за двете й деца, но и за нейните фенове и много други жени. Майката лъв написа ръководство, в което разкрива най-добрите си съвети за фитнес и начин на живот. Заглавието "Lioness Power" не може да бъде по-подходящо.
В книгата с твърди корици обаче тя не просто изброява най-често срещаните Gos и No-Gos, когато става въпрос за упражнения и хранене. Не, тя говори за личния си опит - особено за екстремните колебания в теглото, които раждането на синовете й донесе със себе си.
Много бебешки килограми
"Качих 25 килограма през първата си бременност. Акушерката ми беше шокирана", спомня си Шарлот Вюрдиг в книгата си. След раждането осем килограма се сбогуват съвсем сами. Хубавата водеща убива още 13 килограма с тежка фитнес програма. Шарлот се върна към стартовото си тегло. До, да, докато тя отново забременее.
Този път тя трябва да направи още повече. Вторият й син промени тялото й с цели 33 килограма. „Имах право да започна отново от нулата“, пише Шарлот. Но: "Успях втори кръг. Мотивацията беше 150 процента там."
Със спорт и хранене обратно към мечтаното тяло
И двата пъти съпругата на рапъра Сидо 21 - общо 42 килограма (!) - отново отслабна. Много дисциплина и чудотворни тренировки й помагат в това.
Днес Шарлот тренира четирите различни области на тялото (крака, корем и ханш, гръб и дъно, ръце и рамене) отделно една от друга. Тя се занимава с всяка игра в различен ден. Тогава повечето от спортните ви единици траят между 30 и 40 минути.