Шарлот Идън - диета, която наистина действа на информация; опит
Това беше раждането на диетата на Шарлот Едем. Тя седна с съмишленици и създаде концепция за отслабване, която предлага на всяка жена работна рамка за постигане на мечтаната фигура по здравословен начин.
Днес диетата се е утвърдила като сериозна и - много важна - цялостна програма за отслабване, особено за жени. Многобройни телевизионни канали вече съобщават за препоръките на Шарлот Идън и как функционира диетата. Това не са по-малки станции от Sat1, Pro7, Kabel1 и други.
В тази статия бихме искали да ви запознаем с „всестранната концепция за щастливо отслабване“ от Шарлот Идън.
Как действа диетата Шарлот Едем
Подобно на много жени, Шарлот Идън говори с приятелите си за проблема със загубата на тегло. Следователно като жена тя знае точно кои препятствия трябва да бъдат преодолени, за да постигнем най-накрая идеалната фигура здрава и щастлива. Основните препятствия са:
- За да създадете план
- Запазете плана
- Правилната храна за намаляване на желанието да се яде погрешно нещо
- Яжте правилните количества
- Засилете активно метаболизма си, за да стопите мазнините
На теория това всъщност е ясно, на практика изглежда съвсем различно.
Тя също знае, че пътеката няма да бъде разходка в парка. Жаждата и несъответствията дебнат в ежедневието. Следователно диетата Шарлот Едем се характеризира с факта, че предлага цялостна концепция.
Можете да получите подкрепа за отслабване, като следвате ясен хранителен план, ядете правилните ястия и донесете идеалните хранителни вещества за вас. В допълнение, Charlotte Eden Diet предлага помощ за всички капани, които умният гад за отслабване изважда от колчана. Ще намерите подробни наръчници, които ще ви осигурят помощ по въпросите на „мотивацията, упражненията и храненето“. Има и тонове небесни вкусни рецепти, които ще направят отслабването малко по-сладко.
Имате ли постоянен глад и не знаете как да го овладеете? Нашите 4 седмичен план за хранителни желания ви показва стъпка по стъпка как най-накрая да се отървете от този гаден (диетичен) спътник. Вземете плана сега!
Трите стълба на диетата на Шарлот Едем
- Регулиран хранителен план (+ прекрасни идеи за безплатни рецепти)
- Поддържащи продукти за отслабване
- консултация
Нека разгледаме по-отблизо отделните стълбове.
Как работи диетичният план на Шарлот Идън?
Диетичният план е много прост и се адаптира индивидуално към вашия калориен метаболизъм. Колкото по-активни сте в ежедневието, толкова повече ще трябва да ядете, за да избегнете глада. Това се отчита тук, като имате план за потребление на калории между 1000-1200 и план за между 1400-1600.
В диетичния план има 5 хранения на ден. Това е музика за ушите за много жени, тъй като има невероятен брой програми за отслабване, които настояват да приемат 3 или по-малко хранения. Това ви позволява да се наслаждавате, докато килограмите трябва да спаднат.
закуска е представена от вкусната храна на Charlotte Eden Metabolism Vital Food.Ако не сте толкова гладни, тази порция определено ще е достатъчна. Ако е така, можете да добавите твърдо сварено яйце или натурално кисело мляко с ленено семе и плод по ваш избор към храната.
Снек в 11 часа е малък спасител в нужда за много жени. Кой не го знае, когато стресиращата ежедневна работа се източва и нуждата от захар вече царува в 11 часа? Като лека закуска ще стигнете тук шепа пътека микс препоръчва се. Това ви осигурява бързи въглехидрати и пълнещи мазнини и протеини, които помагат да регулирате метаболизма си. За промяна може да бъде и едно от супер вкусните смутита, които можете да намерите на уебсайта.
Обядът в идеалния случай можете да го покриете с една от многото страхотни идеи за рецепти. Но ако трябва да тръгнете бързо, Шарлот Идън е приготвила три вкусни готови ястия. Това е особено полезно, когато липсата на време заплашва да унищожи ценния ви ритъм. В ястията балансираното съотношение между въглехидрати, протеини и мазнини осигурява добър ефект на ситост и внимателно използване (повече за крайния продукт по-късно). Ако това не ви е достатъчно, можете да добавите филия пълнозърнест хляб, 100 грама ориз или пълнозърнести тестени изделия.
Следобедната закуска е концентриран товар от протеини. Протеините винаги са пълни и помагат за изгарянето на мазнини. С определено количество упражнения те, разбира се, също ще ви помогнат да тонизирате мускулите си. Шарлот Идън препоръчва специалната протеинова лента (повече за протеиновата лента по-късно).
Вечерята Отново се създава жизненоважно за метаболизма хранене и в зависимост от калориите се добавя малко нещо като омлет или пълнозърнест хляб със сирене.
Продуктите на Charlotte Eden
Продуктите са много гъвкави и покриват цялото ежедневно изискване. Те включват разнообразните готови продукти и специалните капсули Charlotte Eden, които допълнително загряват изгарянето на мазнини. Представихме ви всеки един продукт.
30-дневен метаболитен план
Нашите 30-дневен метаболитен план ви помага с вашия Метаболитен тип да се определи и има подходящо Рецепти готов за теб. Също така ще научите как да коригирате метаболизма си манивела може за вашия Желано тегло за да се достигне бързо.
1. Храната, жизненоважна за метаболизма:
Започнете добре деня!
С балансирана смес от протеини, ободряващи въглехидрати и комплекс от витамини и минерали се хвърляте в ежедневието. Най-страхотното е, че имате енергия, докато метаболизмът ви е задействан, за да напука мастните клетки.
Съставките се състоят от млечен протеин, овесени фибри, соев протеинов изолат и мед. Доставката на жизненоважни вещества се осигурява от цинк, калий, манган, мед и храносмилателния ензим рибофлавин. По-специално медта ви предлага решаващо предимство за укрепване на кожата и мускулите по време на периода на отслабване. За промяна се предлагат 4-те вкуса.
Трябва също така да отбележим, че жизненоважните за метаболизма храни се добавят с оцветители като бета-каротин и с ароматизанти.
Тъй като това е шейк, можете лесно да разбъркате жизненоважната храна в обезмаслено мляко или вода. За целта са достатъчни 3 препълнени супени лъжици на 250-300 мл мляко. За да направите храната по-пълноценна, препоръчваме да добавите малко висококачествена мазнина. Не се притеснявайте: добрите мазнини дори ще подхранват метаболизма ви и ще регулират изгарянето на мазнините. Ленено масло, кокосово масло или масло от шафран са идеални.