Шапка за чай Gotu kola; sa
Най-интересните ползи за здравето от gotu cola (азиатски уодер, центела или тигрова трева) включват способността да ускоряват зарастването на рани, да подобряват здравето на кожата, да стимулират мозъчната функция, да облекчават нервните проблеми, да лекуват проблеми с дишането, да детоксикират, да предпазват сърцето и да лекуват кръвоносната система система.
Въпреки че може би никога не сте чували за готу кола, това е малко многогодишно тревисто растение, произхождащо от влажните зони на Азия, което, когато е правилно подготвено, има забележителен лечебен ефект. Тази билка е известна и с научното си име (Centella asiatica) или просто се нарича центела. Много алтернативни лекарства са обвързани с определена култура или медицинска традиция, но центела е била използвана и в древна Индия, Африка и Китай поради мощните си лечебни ефекти. Растението има малки бели или розови цветя, произхождащи от влажни тропически райони, които се отварят от лист, напомнящ на пълен полумесец. Тези листа с особена форма са най-ценните части на растението и като билка те се използват най-често в медицината.
Днес в много азиатски и африкански култури листата на готу кола се използват за хранителни цели, като например приготвяне на супи, салати и различни напитки, но те могат да се използват и по други начини. Листата и издънките на готу кола могат да се използват самостоятелно като лекарство или под формата на екстракт от листата, който съдържа всички активни съставки на готу кола във висок концентрат. Този концентрат може да се използва, наред с други неща, за направата на гелове, мехлеми, капсулни добавки, балсами, които могат да се използват за лечение на всякакви проблеми, от тревожност до сърдечно-съдови заболявания. Силно концентрирани, специални тритерпенови съединения (известни още като сапонини) придават на растението истинската сила. Нека разгледаме по-подробно някои от впечатляващите ползи за здравето от чая от готу кола.
Готу кола съдържа редица хранителни вещества, които могат да допринесат за нейните лечебни свойства, включително витамини В и С и шепа фитонутриенти като флавоноиди, танини и полифеноли.
Тези растителни хранителни вещества даряват тигровата трева с антиоксидантни свойства, които предотвратяват увреждането на клетките и помагат за предотвратяване на заболявания.
Ефектът от Готу Кола
1. Заздравяване на рани и a здраве на кожата
Листата и балсамът на готу кола отдавна се използват локално за лечение на кожата. Сапонините и други органични съставки в растението стимулират оздравителния процес по краищата на раната. Чрез увеличаване на притока на кръв в клетките и осигуряване на защита срещу инфекции, растението може да ускори лечебния процес.
Свързани с това, сапонините от gotu kola специално подобряват външния вид на кожата. Няколко козметични и фармацевтични компании се интересуват от намаляване на белези, бръчки и други дефекти. Това е особено полезно за предотвратяване на разрастването на белези, което помага да поддържате кожата си красива, дори след нараняване или операция. Този антиоксидантен ефект - който намалява признаците на стареене - е една от причините капсулите готу кола да стават все по-популярни и на Запад.
2. Подобряване на когнитивните способности
Изследванията показват пряка връзка между консумацията на готу кола и увеличаването на когнитивните способности. Основното обяснение за това е положителният ефект на екстракта от готу кола върху кръвоносната система и по този начин върху по-доброто снабдяване на мозъка с кислород и подобрените когнитивни способности. Антиоксидантната природа на готу кола също допринася отчасти за това, тъй като тя може да стимулира нервните пътища, като премахва отлаганията и свободните радикали от мозъка. Поради това той се превърна в популярна хранителна добавка сред възрастните хора, тъй като има някои доказателства, че може да забави симптомите на болестта на Алцхаймер и деменцията.