Shape Ups и MBT Crisp bottom чрез обувки

Тесни задни части през кръгли обувки - това е вярно?

26.03.2010 г., 11:16 ч. | jlu

bottom

"Shape Ups" от Skechers може да не създаде здраво дъно, но те са добри за баланс. (Снимка: Skechers)

  • разделям
  • Фиксиране
  • Отпечатване в Twitter
  • По пощата
  • редакция

В момента можете да ги видите навсякъде: обувки със заоблени подметки, като "Shape Ups" от Skechers. На пръв поглед това изглежда странно, но трябва да помогне на ползвателя да има твърдо дъно, плосък корем или силни мускули на гърба. Но възможно ли е това? Или тази мода на обувки е просто празно рекламно обещание?


„Shape ups“ би трябвало да симулира естествено усещане при ходене

Естествено движение и усещане за ходене по мек пясък - това симулира заоблената подметка на "Shape Ups", според производителя. Това е предназначено за укрепване и тонизиране на мускулите на краката, стомаха, гърба и седалището. Но: „Обувките нямат пукнатина отдолу“, казва Волфганг Потхаст от Кьолнския спортен университет. „Обувките могат да произведат само минимален тренировъчен ефект, но потребителят не получава по-стегнати задни части“, обяснява спортният учен.

По-високата консумация на калории не идва от обувките

В допълнение към изграждането на мускули, бягането във „форма“ трябва да увеличи и консумацията на енергия. По принцип това е така - но това не са самите обувки. „Само движението консумира повече калории, не са необходими специални обувки“, обяснява Потхаст. Фактът, че са необходими не само специални здравни обувки за изграждане на мускули, се отнася и за модели от други производители, като например „EasyTone“ от Reebok: Тук въздушните възглавници, а не кръгли подметки, трябва да осигуряват нестабилно задържане и тренират мускулите.

Кръглите подметки са добри за баланса

Подобна мускулна тренировка не е достатъчна за оформяне на стегнато дупе или стегнати бедра. Независимо от това, фитнес обувките, в които човек има нестабилна основа, също имат положителен ефект: Те укрепват способността за баланс. „Поради нестабилността потребителят трябва да балансира по-силно позицията си, когато стои и се движи, за да запази равновесие“, казва спортният учен. За обувките MB MB (Masai Barefoot Technology) дори е научно доказано, че бягането на кръгли подметки укрепва малките мускули на стъпалото и подобрява стойката. Това може да помогне за облекчаване на напрежението в гърба и облекчаване на ставите.

Силни крака чрез симулирано босо ходене

Обувката за бягане "Nike Free" се основава на различна концепция. „Симулира ходене с бос крак и трябва да спомогне за изграждането и укрепването на мускулите на стъпалото“, казва Потхаст. Проучванията показват, че това работи. Около сто евро, тази обувка струва точно толкова за "Shape Ups". Най-скъпи са здравните обувки от MBT: Трябва да похарчите до 300 евро за чифт.

Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.