Шантал-Флер Санджон отслабва със смутита - PDF безплатно изтегляне
1 хантал-флер Sandjon вземете със смутита Четене на откъс вземете със смутита от hantal-fleur Sandjon Издател: Gräfe und Unzer Verlag В интернет магазина Narayana можете да намерите всички английски книги за хомеопатията, алтернативната медицина и здравословния живот. не е разрешено да се описват откъси. Narayana Verlag GmbH, Blumenplatz, D Kandern, Германия Тел
2 теория Една дума преди 5 PRXiS ЗДРАВ И ШЛНК С ГЛАДКИ 5 програмата за смути в детайли Накратко предварително: Какво се случва в програмата за смути? Тест: какъв тип диета си? Перфектно време: кога искате да започнете? Пирамидата за отслабване Здравословни закуски: Избягвайте апетита, вместо да се биете Напитки постно пияно бадемово мляко и о. Пригответе се Малък смути, страхотен ефект Цветен и здравословен Какво прави смути Вземете специална зелена смути напитка в хармония с тялото и природата Първи неща: пет аргумента за смутито Програма за чудо от оръжия Жизненоважни вещества за вашата жизненост Разнообразие от микроелементи Плътност на хранителните вещества вместо калорична маса Ролята на протеините, мазнините и въглехидратите е зелена, прави ви тънки и щастливи: хлорофил диви билки за ценители Детоксикация, включително най-висок клас: органични, регионални и сезонни суперхрани за супер смутита за тяло, ум и душа ГЛАДКАТА ДИЕТА
3 Началото на смути седмицата Нежен старт Големи успехи Оборудване Вашите инструменти за времето на смутито Основите преди, по време и след смесване Бърза смяна на изпълнител: преобразуване на рецепти Лъжени смутита: супи, пудинги и сладолед Съхранение и срок на годност Смутита върху сирена: Съвети за Офис и в движение Пазаруване с план: Списък за пазаруване Верен спътник на диетата: Упражнявайте и почивайте седемдневната програма за смути Първи ден Втори ден Трети ден Четвърти ден Пети ден Шести ден Седми ден Вашият рецептен басейн Цветни смути Зелени смути Рецепти за детоксикация Detox Десерти и след това? смути диетата като ново начало Удължете диетата и свалете още повече килограми, йо-йо ефект! Чао, батут с тежести! Турболечение след официални празници и разливи на храна 15 спътници в естествено тънък живот SeRVie ddresses, които помагат Книги, които помагат Тематични индекси Регистърни регистри
5 ЗДРАВ И ШЛНК С ГЛАДКИ 1 ПРЕГЛЕД С ГЛАДКИ DS Е ОТДЕЛЕН, СНФТЕР И ПРИЯТЕН ПЪТ КЪМ ИДЕЛДЖЕИТЕ. ПЪТЕТЕ НА ПЪТЕШЕСТВИЕ ЗА ОТКРИВАНЕ И НАМЕРЕТЕ НОВ, ПО-ЛЕК, ВИТЛЕР И РАДЕН ЖИВОТ. Малко смути, голям ефект. Чудно оръжие от природата
10 НАПРАВЯНЕТО НА ГЛАДКОТО WOHE в миксера, задайте, вървете! Или: Прочетете бързо следващите няколко страници и стартирайте времето за смути оптимално оборудвано, защото тук ще разберете всички практически трикове и съвети, които противодействат на повредите, лошия късмет и проблемните области. Както обикновено се случва в живота, стартът на компанията е важен. Влизането в програмата също трябва да бъде нежно и съзнателно. Защото колкото по-малко се чувствате като дълг и ограничения, толкова повече забавление ще имате с цветните смутита и толкова по-лесно ще свалите килограмите. Нежен старт Голям успех Като направите няколко прости промени в дните, предхождащи вашата диета, ще започнете по-лесно и ще увеличите шансовете си за дългосрочен успех.
13 Вашата рецепта Басейн За енергията с ниско следобед Убиец на апетита Ябълки Банани 1 парче джинджифил (с дължина приблизително 1 см) супена лъжица семена от хиа нарязани на малки парчета фурми. Обелете и нарежете червеното цвекло (ако използвате по-слаб миксер, настържете и него). Обелете джинджифила (не е необходимо за органични продукти) и разполовете или настържете. Поставете всички съставки в блендера с 00 ml вода и пасирайте. Време за приготвяне: приблизително 5 мин. 1 Измийте, четвърт, сърцевина и нарежете ябълките на малки парченца. Обелете и четвърти бананите. Обелете джинджифила (не е необходимо за органични продукти) и разполовете или настържете. Поставете всички съставки в блендера с 00 мл вода и пасирайте. HOT HUNGER KILLER LS PUDING Ако оставите смутито "стръмно" за половин час, семената hia му придават още по-твърда консистенция и се превръщат в пудинг. Така че може да се лъжи с наслада и да ви кара да се чувствате сити. Витамин, желязо и мазнини горелка топлина Червени подправки органични портокали 1 ябълка 1 средно голямо цвекло 1 парче джинджифил (приблизително 1 см дължина) фурми без костилка 1 щипка айенен пипер Време за приготвяне: около 10 минути 1 Измийте, обелете и нарежете портокалите кръв. Настържете кората на едната портокалова половина. Измийте, нарежете на четвъртинки и настържете ябълката и я нарежете на 97
15 Вашата рецепта басейн Лека лятна вечеря Юфка с тиквички с червен пипер-доматен сос ½ червен звънец ½ жълт звънец 1 малка глава лук 1 чаена лъжичка кокосово масло супена лъжица доматено пюре 300 г домати 100 мл домати прецедена морска сол Пипер 1 чаена лъжичка даден сироп 3 стръка босилек 1 скилидка чесън 1 голяма тиквичка Време за приготвяне: приблизително 40 мин. 1 За соса нарежете чушките на половинки и сърцевина. Измийте половинките и нарежете на малки кубчета. Обелете лука и го нарежете на кубчета. Загрейте олиото в тиган и запържете нарязаните на кубчета зеленчуци за около 3 минути. След това добавете доматеното пюре и се потете за кратко. Измийте доматите и ги нарежете на много малки парченца. Деглазирайте пържените зеленчукови кубчета с пастата и накълцаните домати. Подправете на вкус със сол, черен пипер и сирен сироп. Измийте босилека, разклатете го на сухо и го нарежете, добавете половината към соса. а. Оставете да къкри 15 минути. 3 След това отлепете скилидката чесън и нарежете или натиснете много ситно. Добавете към соса и оставете да къкри още 5 минути. 4 Измийте тиквичката и нарежете по дължина на фини ивици с белачка. Подредете в чиния и го залейте със соса. Украсете с останалия босилек. 111
18 хантал-флер Sandjon вземете със смутита Естествено тънък със силните напитки 18 страници, pb публикация 015 Още книги за хомеопатията, алтернативната медицина и здравословния живот